Všechny části slunečního spektra fungují jako startovací systém fyziologických funkcí našeho těla. Podle množství světla v okolním prostředí mozek vylučuje odpovídající dávku melatoninu, hormonu, který se podílí mj. na regulaci střídání období léta a zimy. Melatonin dostává organismus do útlumu a připravuje ho ke spánku, jeho produkce je přitom největší v noci, protože je tma. Teprve jasné denní světlo ukončuje tvorbu melatoninu, což tělo aktivizuje. Co však dělat, když je na podzim a v zimě tma, i když ráno vstáváme, i když jdeme z práce domů?
Zdravé světlo do vašeho interiéru
Nedostatek přirozeného světla má mnoho negativních dopadů, které s příchodem zimních měsíců obtěžují snad každého z nás. Přesto by byla škoda považovat zimu pouze za jakési zdlouhavé čekání na jaro. I v tomto „období tmy" si můžeme dopřát vše, co nám v těch zářivějších dnech dává slunce.
Poradna a diskuze
-
17.05.2012
-
17.05.2012
-
15.05.2012
-
12.05.2012
-
11.05.2012
Diskuze k článku
Pro přispívání do diskuze musíte být zaregistrován/a.
Přihlásit se.
Produkty v katalogu
AB Klimatizace, s. r. o.
Mimořádně zdařilý design klimatizačních jednotek zapadne do všech typů interiérů.
VELUX Česká republika, s. r. o.
Střešní okna VELUX a jejich doplňky – rolety, markýzy, žaluzie - zaručí dostatek denního světla a čerstvého vzduchu do podkroví.
Masonite CZ spol. s r. o.
Dřevěné, venkovní, vstupní dveře jsou uzavíracími prvky rodinných a řadových domků, bytů a obchodů s menším provozem.
MF-Light, s. r. o.
MF-Light se vyznačuje individuálním přístupem a především dodává řešení, které absolutně vyhovuje očekávání...


Vyvážené spektrum
Navíc právě modrá část světelného spektra, kterou běžné zdroje světla prakticky neprodukují, je důležitá pro ukončení tvorby melatoninu, jehož přebytek v zimních měsících způsobuje všechny neduhy spojené s nedostatkem slunečního světla.
Existuje více možností, jak si dopřát zdravého světla. Vybrat si můžete mezi speciálními lampami s terapeutickými účinky, jako je například plnospektrální simulátor slunce nebo lampa, která postupným nárůstem intenzity světla začíná připravovat tělo na probuzení už o půl hodiny dříve, než zazvoní budík, který je součástí této lampy.







