Dům a byt


Hlavní stránka Kuchyně Recepty Zelenina nejen pro králíky

Zelenina nejen pro králíky

I když je dnes čerstvá zelenina k sehnání celoročně, v zimě se její ceny šplhají do astronomických výšek. A mnohé z nás si místo čerstvých fazolek raději koupí pěkný svetřík ve výprodeji. Alespoň teď v létě si můžeme dopřát zvýšený přísun vitaminů, třeba prostřednictvím chutného zeleninového pokrmu.

 

22.08.2010 | 0 komentářů

Fotogalerie

< >

KVĚTÁKOVÁ ROLÁDA    


KVĚTÁKOVÁ ROLÁDA


1 květák,
4 vejce,
90 g sýra čedaru,
60 g měkkého sýra,
špetka muškátového oříšku,
½ lžičky hořčice, sůl, pepř
Na náplň:
1 svazek řeřichy,
60 g másla,
25 g mouky,
1,75 dl bílého jogurtu,
25 g sýra čedaru,
60 g měkkého sýra

Uvaříme květák v páře, aby byl měkký, a opláchneme ho pod tekoucí studenou vodou. Rozmačkáme ho na kaši. Našleháme žloutky a přidáme je ke květáku společně s 60 g nastrouhaného čedaru a měkkého sýra, muškátovým oříškem, hořčicí, solí a pepřem. Nakonec ušleháme z bílků nepříliš tuhý sníh a lehce ho vmícháme do směsi. Směs rozprostřeme do pekáče vyloženého pečicím papírem a v předehřáté troubě pečeme 20 až 25 minut při teplotě 190 °C. Pokrájíme řeřichu a za stálého míchání ji 3 minuty smažíme na másle. Přidáme mouku a jogurt, promícháme a smažíme další 2 minuty. Přidáme měkký sýr a nastrouhaný čedar. Upečenou směs vyklopíme na navlhčenou utěrku pokrytou pergamenovým papírem, odloupneme z vršku pečicí papír a necháme uniknout páru. Upečenou směs stočíme i s pergamenem do rolády. Pak roládu rozbalíme, pokryjeme směsí a bez papíru opět srolujeme. Vložíme do pekáče, posypeme sýrem a pečeme ještě 5 minut.


KOŠÍČKY S CIBULÍ A MOZZARELLOU


250 g listového těsta,
2 cibule středně velké,
1 červená paprika,
8 menších rajčat,
100 g sýra mozzarella,
8 snítek tymiánu

     KOŠÍČKY S CIBULÍ A MOZZARELLOU     KOŠÍČKY S CIBULÍ A MOZZARELLOU
Rozválíme těsto a ostrým nožem je rozkrájíme na čtverce. Čtverce dáme i s odřezky na 30 minut do chladničky. Plech vyložíme pečicím papírem a čtverce na něj naklademe. Okraje plátků potřeme vodou a z odřezků těsta vytvoříme zvýšené okraje. Cibuli nakrájíme na plátky, papriku rozpůlíme zbavíme semínek a obojí asi 15 minut grilujeme. Ogrilovanou papriku dáme na 10 minut do sáčku vypotit. Pak z ní odstraníme slupku a dužinu pokrájíme na proužky. Do košíčků vložíme cibuli, papriku, nakrájená rajčata, mozzarellu, posypeme tymiánem a pečeme v troubě při 200 °C cca 20 minut.

MASOVÉ KOULE SE ŠPENÁTEM    


MASOVÉ KOULE SE ŠPENÁTEM

 

125 g jemně mletého vepřového masa,
1 vejce,
1 cm čerstvého kořene zázvoru,
1 malá cibule,
25 g nakládaných bambusových výhonků,
2 plátky šunky,
2 lžičky škrobové moučky,
450 g čerstvých listů špenátu,
2 lžičky sezamových semínek

Na omáčku:
1,5 dl zeleninového vývaru,
½ lžičky škrobové moučky,
1 lžička sójové omáčky,
½ lžičky sezamového oleje,
1 lžíce nasekané pažitky

Do mísy vložíme mleté maso a přidáme vejce. Do jiné mísy dáme pokrájený zázvor, nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme 1 lžíci vařící vody a necháme 5 minut stát. Slijeme vodu a obsah misky přidáme k masu společně s nakrájenými bambusovými výhonky, nakrájenou šunkou a škrobovou moučkou. Směs důkladně promícháme a vytvoříme cca 12 koulí. Z opláchnutých listů špenátu odřízneme stonky a listy ponoříme na 10 minut do vařící vody. Necháme okapat a pokrájíme na tenké nudličky. Smícháme je se sezamovými semínky a v této směsi obalujeme masové koule. Obalené koule vaříme v páře 8 až 10 minut. Na omáčku nejprve do pánve nalijeme vývar a přivedeme k varu. Smícháme škrobovou moučku s lžičkou vody a vytvoříme hladkou pastu. Vmícháme ji do vývaru, přidáme sójovou omáčku, sezamový olej a pažitku. 


TĚSTOVINY SE ZELENOU ZELENINOU


225 g těstovin,
1 lžíce olivového oleje,
2 lžíce čerstvé nasekané petrželky,
2 lžíce parmazánu,
1 hlávka brokolice,
2 cukety,
225 g chřestu,
125 g zelených fazolek,
125 g mraženého hrášku,
2 lžíce másla,
3 lžíce oleje,
5 lžic smetany,
špetka nastrouhaného muškátového oříšku, sůl, pepř




     TĚSTOVINY SE ZELENOU ZELENINOU

Ve velkém hrnci uvaříme v osolené vodě těstoviny, necháme okapat a vložíme zpět do hrnce. V hrnci s vařící osolenou vodou spaříme na růžičky nakrájenou brokolici, na kolečka nakrájenou cuketu, nakrájený chřest, zelené fazolky a hrášek. Až zelenina změkne, necháme ji okapat. V pánvi rozehřejme máslo, vlijeme zeleninový vývar a vaříme na středním plameni. Přidáme zeleninu, jemně, abychom nepolámali zeleninu, vmícháme smetanu a dochutíme solí, pepřem a muškátovým oříškem. Těstoviny s vmíchanou nasekanou petrželkou přelijeme omáčkou se zeleninou a posypeme strouhaným parmazánem.



          MAROCKÝ SALÁT           


MAROCKÝ SALÁT


175 g kuskusu,
1 svazek jarních cibulek,
1 zelená paprika, ¼ okurky,
175 g konzervované cizrny,
60 g rozinek,
2 pomeranče,
hlávkový salát, máta na ozdobu, sůl, pepř

Na zálivku:
jemně nastrouhaná pomerančová kůra,
1 lžíce nasekané čerstvé máty,
1,5 dl bílého jogurtu

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme máčet asi 15 minut, dokud nenabobtná. Do kuskusu přidáme nasekanou jarní cibulku, na kostičky nakrájenou papriku, nakrájenou okurku, cizrnu a rozinky. Směs promícháme osolíme a opepříme. K přípravě zálivky dáme do misky pomerančovou kůru, nasekanou mátu, jogurt a promícháme. Zálivku nalijeme na kuskus a promícháme. Salát servírujeme tak, že na jednotlivé talíře nejprve rozložíme listy hlávkového salátu, na ně klademe kuskusovou směs a navrch ozdobíme dužinou z pomerančů (bez kůže) a snítkami čerstvé máty.

Text: Lucie Martínková | Foto: archiv | Zdroj: Svět kuchyní 1/2008

Další články v rubrice

Tisk | Poslat | Nahoru | Facebook

Poradna a diskuze

  • 10.02.2012

    (Tipy čtenářů) Zdraví pro každého

  • 31.01.2012

    (Koupelna) PULT V KOUPELNĚ

  • 30.01.2012

    (Koupelna) pult v koupelně!!

  • 30.01.2012

    (Koupelna) PULT V KOUPELNĚ

  • 30.01.2012

    (Koupelna) PULT V KOUPELNĚ

Mohlo by vás zajímat

Recepty

Medvědí krev na talíři

Když jsem nedávno zahlédla v jednou nejmenovaném supermarketu červené víno s vinětou Medvědí krev, napadlo mě, že nejspíš půjde o nějakou napodobeninu kdysi tradičního červeného...

Komentáře (0)

  • Umocněte grilování dipem
  • Vaříme v páře

Více článků

Recepty

Sýrové recepty

Sýry a sýrové pokrmy získávají u nás stále větší popularitu. Oblibu podporuje nabídka kvalitních zahraničních sýrů a také větší...

Komentáře (0)

  • Máte rádi sýr Cottage?

Více článků

Diskuze k článku

Pro přispívání do diskuze musíte být zaregistrován/a.
Přihlásit se.

Vstup do diskuze

Produkty v katalogu

Spotřebiče Whirlpool

Logo společnosti Whirpool

Whirlpool ČR, spol. s r. o.

Whirlpool přináší inteligentní spotřebiče v oblasti bílé techniky - odsavače par, varné desky i multifunkční trouby.

Produkt | Homepage

Vytápění kuchyní Korado

Logo společnosti Korado

KORADO, a. s.

KORADO představuje novou kolekci podlahových a nástěnných konvektorů.

Produkt | Homepage

Designové radiátory Cordivari design

Logo společnosti Cordivari design

Cordivari design

Otopné designové radiátory Cordivari Design splňují požadavky na špičkový design interiéru.

Produkt | Homepage

Kuchyně JN Interier

Logo společnosti JN Interier

JN Interier Česká republika, s. r. o.

Kuchyně JN Interier nabízejí široký výběr materiálů a barevných kombinací.

Produkt | Homepage


Reklama

Katalog

Bílá technika

Bílá technika

Dřezy a drtiče odpadu

Dřezy a drtiče odpadu

Jídelní sestavy

Jídelní sestavy

Kování

Kování

Kuchyně na zakázku

Kuchyně na zakázku

Kuchyňské baterie

Kuchyňské baterie

Kuchyňské doplňky

Kuchyňské doplňky

Kuchyňské nádobí

Kuchyňské nádobí

Kuchyňské sestavy

Kuchyňské sestavy

Ostatní elektrospotřebiče

Ostatní elektrospotřebiče

Pracovní desky

Pracovní desky

Sporáky a digestoře

Sporáky a digestoře

Vytápění

Vytápění


Redakce doporučuje

Roman Hamrlík: Loftový byt na Žižkově

Jak bydlí celebrity

Roman Hamrlík: Loftový byt na Žižkově

Květináče hlavou dolů

Pokojové rostliny

Květináče hlavou dolů

Designové doplňky do vašeho bytu

Nábytek, doplňky

Designové doplňky do vašeho bytu

Bydlení v sídle na Moravě

Návštěva v domě

Bydlení v sídle na Moravě

Sedací vaky a jejich obdoby

Nábytek, doplňky

Sedací vaky a jejich obdoby

Bydlení na Starém městě

Návštěva v bytě

Bydlení na Starém městě

Exkluzivní vybavení kuchyně

Vybavení kuchyně

Exkluzivní vybavení kuchyně

Kvalitní postel není hřích

Ložnice

Kvalitní postel není hřích

Vznešená a odpočinková chaise longue

Obývací pokoje

Vznešená a odpočinková chaise longue

Rozkládací moderní pohovky

Nábytek, doplňky

Rozkládací moderní pohovky

Dekorativní osvětlení koupelny

Vybavení koupelny

Dekorativní osvětlení koupelny

Medvědí krev na talíři

Recepty

Medvědí krev na talíři

OBRAZEM: Výkonní úklidoví pomocníci

Technika v domácnosti

OBRAZEM: Výkonní úklidoví pomocníci

Vany kralují koupelnám

Vybavení koupelny

Vany kralují koupelnám

OBRAZEM: Designové stojany na víno

Nábytek, doplňky

OBRAZEM: Designové stojany na víno

Omlazovací hydromasáž

Vybavení koupelny

Omlazovací hydromasáž

Reklama

Anketa

Jakou máte zkušenost se Zelenou úsporám?

  • 19 %
  • 17 %
  • 25 %
  • 40 %

Jakým kuchyňským spotřebičům dáváte přednost?

  • 77 %
  • 23 %

Archiv anket

Právě vychází

Předplatné časopisů

Katalog

Koupelnové doplňky Abitare

Abitare Praha spol. s r. o.

Koupelnový nábytek a doplňky od Arbi, Faoma, Decor Wather. Velký výběr materiálů a barevných provedení, široká variabilita sestav, ideální pro každou koupelnu....

Více

Logo společnosti


Hlavní navigace

  • Úvod
  • Dům
  • Interiér
  • Zahrada
  • Kuchyně
  • Koupelna
  • Finance
  • Reality show
  • Fotogalerie
  • Jídelna
  • Návštěva v kuchyni
  • Recepty
  • Spotřebiče
  • Vybavení kuchyně
  • RSS
  • Přidat stránku do oblíbených
Vyhledávání
Přihlášení / Registrace
Newsletter

Přejete si odebírat newsletter?


Články na partnerských webech

Moderní byt

Světelné podmínky u pokojových rostlin

Světelné podmínky u pokojových rostlin

Můj dům

Výstava Slavné vily Čech, Moravy a Slezska

Výstava Slavné vily Čech, Moravy a Slezska

Stavba Web.cz

Stéphane Maupin: Budova M

iMateriály

Orientační ceny rozpočtových ukazatelů stavebních objektů dle měrných jednotek objektů pro rok 2012 – I. pololetí


Partneři webu

moderní byt můj dům StavbaWEB iMateriály iStav iSTAVINFO

  • Úvod
  • Dům
  • Interiér
  • Zahrada
  • Kuchyně
  • Koupelna
  • Finance
  • Reality show
  • Fotogalerie

Profil | Kontakt | Pro inzerenty | Netviewer | RSS

Copyricght © BUSINESS MEDIA CZ, s. r. o. 2006–2012

Created by Sabre, s. r. o.