|
|
V čem vidíte především přínos hydromasážních van a boxů? Umožňují nejpřirozenější způsob jak se uvolnit fyzicky a psychicky, aniž by se na tom člověk sám aktivně podílel. Jednoduše přijdete domů, lehnete si do vany s vodou o teplotě 32 až 38 °C a bez jakékoli další aktivity u vás dochází k optimální svalové a sekundárně i psychické relaxaci, což je v dnešní době obrovské plus. Hydromasážní vana dokáže pomoci v okamžiku, kdy se cítíme skutečně unaveni po náročném dni, sportu, chceme si odpočinout anebo se dokonce rychle dostat do špičkové kondice. Zde nám hydromasážní zařízení dokáže pomoci, zvláště když trysky lokálně zaměříme na nejpřetíženější svalovou skupinu. Přidáme-li ještě např. kvalitní emulzi, může dojít k perfektní svalové relaxaci. Pokud má vana trysky, u kterých se dá regulovat proud, můžeme ji využít při jakýchkoliv poúrazových stavech – zlomeninách, otocích a podobně. Hydroterapie v těchto případech představuje velmi osvědčenou léčebnou metodu, neboť v konkrétním postiženém místě zlepšuje metabolismus, a tak urychluje proces hojení.
V jakých případech hydromasážní zařízení těžko uspokojí naše představy a kdy bychom se jejich služeb měli dokonce vzdát? Hydromasážní vany nám umožňují optimální relaxaci, ale neměli bychom očekávat zázraky. Pod vlivem reklamy si dnes lidé, když to přeženu, myslí, že vlezou do vany, pustí si trysky a vylezou o deset kilo lehčí, nebo že se úplně zbaví celulitidy apod. Masážní vana nám může i v tomto směru hodně pomoci, ale bez určité fyzické aktivity se to neobejde. Další chybou je délka trvání celé procedury. Hodně lidí se mylně domnívá, že čím déle, tím lépe. Doporučuje se dvacet minut hydromasáže, po kterých by měl následovat třicetiminutový pobyt v klidném a teplém prostředí. Pokud by procedura trvala déle, měla by se adekvátně prodlužovat i doba odpočinku. Nikdo by si taky neměl myslet, že ho vana postaví natolik na nohy, že se po proceduře okamžitě obleče do sportovního a vyrazí si zaběhat nebo na večírek. Dostavuje se totiž úplně opačný efekt: člověk je vláčný a když se pak ještě napije alkoholu, není „in“ , ale „out“. K okamžité svěžesti pomůže jen střídání teplot – teplá koupel a studené střiky, což však umožňují pouze hydromasážní boxy. Jinak je třeba počítat s tím, že jde o klasickou hydroterapii, přesunutou do domácího prostředí. Masáže mají význam pro celkovou relaxaci, ale způsobují i pokles krevního tlaku. Takže pokud je někdo „nízkotlaký“, měl by přidat nějaké esence, např. rozmarýn nebo jinou vhodnou přísadu, která dokáže zvýšit tlak. Stejně tak lidé, kteří mají vysoký krevní tlak anebo jakékoliv jiné kardiovaskulární potíže, by se měli poradit s lékařem, zda jsou pro ně koupele tohoto typu vhodné a pokud ano, jak by měly vypadat. Hydromasážní vany se nedoporučují diabetikům s otevřenými bércovými vředy nebo když má někdo psoriázu či alergii na kosmetické přípravky. Trošku opatrnější by měli být rovněž lidé trpící osteoporézou, tedy řídnutím kostí. Neměli by se dlouho máčet a měli by si nastavit nižší teplotu vody, protože teplá voda podporuje odvápnění. Chce to poradit se s lékařem a pozorně sledovat, co s nimi procedura dělá. Stejně tak v době těhotenství, kdy se nedoporučují vůbec žádné koupele. Velkou chybou rovněž je, když někdo zapne hydromasáž a zároveň se myje. Ubližuje tak vaně i sobě – pobývat půl hodiny ve vlastní špíně není hygienické a dlouhé působení kosmetických přípravků může být příčinou ekzémů. Je třeba se nejprve umýt, vodu vypustit a pak teprve zapnout hydromasáž.
Potřebuje ke správnému používání hydromasážní vany radu odborníka? Většina van má rozumné návody, které by uživateli, pokud netrpí některou ze zmíněných chorob, měly stačit. Každý si pak v rozmezí doporučené teploty vody musí vybrat pro sebe tu optimální, protože vnímání teploty vody je strašně individuální. Někomu voda, která má 33 °C, připadá studená, jinému horká a třetímu akorát. Na to návod neexistuje, to si každý musí vyzkoušet sám. Ani na perličkové koupele, které nabízejí snad všechny vany, nepotřebujete žádného odborníka – tam si stačí najít něco, co vám vyhovuje – barva, vůně, muzika, prostě cokoliv, při čem se uvolníte. Při masáži místa, kde došlo ke zranění pohybového ústrojí, jako je výron, pohmožděnina, určitě není od věci zeptat se klasického rehabilitačního pracovníka, jakým způsobem hydromasážní vanu aplikovat. Ale myslím si, že to zvládneme i pouhým selským rozumem – když nás něco bolí, masírujeme si to a voda je přece mnohem šetrnější než ruce, a proto v uvedených případech nemůže ublížit.
Ještě než koupíme Dříve než si zakoupíme hydromasážní zařízení, měli bychom si ujasnit, co od něho očekáváme. V současnosti můžeme vybírat mezi hydromasážním panelem, vanou (s různými typy hydromasážního systému) a boxem. Pokud nám nějaký výrobce nabízí počet a rozmístění trysek dle našeho přání, jde nejspíše o medvědí službu. Hydromasážní zařízení totiž mají mnohaletým průzkumem dané parametry a jejich porušení nám může ublížit. Nízká cena hydromasážních zařízení může znamenat i nízkou kvalitu. Ta se projevuje především v časté poruchovosti a větší hlučnosti motoru. Při zvukové kulise připomínající parkoviště se špatně relaxuje.
text: Alena Vondráková foto: Ariston |
Pomoc ano, ne však zázraky
Hydromasážní zařízení představují trend současných koupelen. Často však nevíme, co od nich můžeme očekávat, že při některých diagnózách se jejich využití dokonce nedoporučuje. O tom, co nám mohou skutečně nabídnout, jsme si povídaly s fyzioterapeutkou Mgr. Blankou Beránkovou.
