Klidná ložnice

Vzduch, světlo, barvy

V ložnici budete odpočívat, hýčkat své tělo i mysl, proto je velmi důležité, abyste se v ní cítili příjemně, aby byla útulná a poskytla vám konejšivou náruč. Samozřejmě, pro kvalitní spánek je třeba víc než příjemná atmosféra. Rozvrzané lůžko a tvrdá matrace vám mnoho pohodlí nenabídnou, ale o tom až jindy.

Základem příjemné atmosféry je vzdušnost prostředí, proto z ložnice nedělejte skladiště ani pracovnu. Hromadění předmětů jí odebírá vzduch, světlo i prostor. V přehledném a prostě vybaveném pokoji je totiž mnohem snazší najít klid a uvolnit se.

Dobrý tip: Optimální vlhkost vzduchu v místnosti určené ke spaní je 40 až 60 %.

Celkovou atmosféru podpoří i vhodné barvy a osvětlení. Barvy na stěnách ovlivnují naše vnímání tepla i chladu a stejně tak pocit stísněnosti či uvolnění. Teplé odstíny prostor opticky zmenšují, studené zase zvětšují. Ložnici laďte do barevných tónů, které nepůsobí příliš energicky a rušivě, například různé odstíny šedé, béžové, levandulové, světlé modré a zelené…

Požadovaný styl ložnice dotváří také odpovídající vzhled svítidel. Podle individuálních požadavků vsaďte na dekorativní lampy. V případě, že potřebujete ušetřit místo na nočních stolcích, zvolte lampy nástěnné nebo zavěšené ze stropu. Pokud jste však vášnivými čtenáři, neobejdete se bez svítidla, u něhož můžete směrovat světelný tok.

Textilie a dekorace

Měnit náladu ložnice můžete také textiliemi – závěsy, roletami, koberci, přehozy, lůžkovinami i dekorativními polštáři. Záleží nejen na barvě textilie, ale také na její struktuře a materiálu. Rozhodně ale zohledněte její údržbu.

Povlečení kupujte výhradně z přírodních látek. Ani v tomto případě se nemusíte obávat náročné péče. Najdete i nežehlivé úpravy tkanin, které si zamilujete, například speciálně upravený bavlněný satén, bavlněný krep, mačkaný len či jemný jersey.

Trendovým ložnicím sluší hřejivé zvířecí kožešiny. Vyčiněná kůže je velmi atraktivní a skvěle zastoupí kusový koberec vedle lůžka, kam s potěšením došlápnete bosýma nohama. Účelným vybavením ložnice stejně jako dekorativními prvky mohou být zajímavé noční stolky, velké zrcadlo, atraktivní němý sluha, lavice, křeslo či taburet.

Zejména ženy se při navození správné atmosféry neobejdou bez svíček. Ty umí změnit atmosféru ložnice i vaši náladu. Čajové svíčky vypadají dobře i v obyčejných sklenicích, ale především ve velké skupině.

Obrovská svíčka může stát jako solitér, ale všechny ostatní vyniknou v kompozicích. Nebojte se kombinovat různé tvary, barvy i velikosti a vkládejte je do efektních svícnů či luceren.

Nemusíte se vyhýbat ani vonným svíčkám a aroma esencím. K relaxaci, uvolnění a podpoře spánku využijte levanduli, heřmánek římský, pomeranč a kozlík. I v ložnici si dopřejte rostliny a živé květiny. Vše ale s mírou! Zvlášť pěkně budou vypadat v nevšedním aranžmá.

Dobrý tip: Ložnice by měla mít minimálně 7,5 m2. Tím je zajištěno, že spící bude mít v noci dostatek kyslíku.