Aby se pěkně spalo

Ačkoli v současné době neslouží ložnice pouze jako místnost ke spaní a většinou je z nedostatku prostoru využívána také jako pracovna nebo šatna, její základní funkcí je umožňovat organismu potřebnou regeneraci a spánek. Z tohoto důvodu je nejdůležitější správný výběr lůžka a jeho umístění. Musíme při tom brát zřetel na základní dispoziční pravidla, týkající se snadné ob-sluhy a bezproblémového přístupu uživatele. Aby se lůžko dalo dobře stlát a přístup k němu byl dostatečně pohodlný, musí se mezi stěnou či vysokým nábytkem a širší stranou postele dodržet vzdálenost alespoň 70 cm. Mezi užší stranou a zdí postačí 60 cm, protože tato strana slouží většinou jen pro komunikaci. Kromě toho musíme brát také ohled na světelné a tepelné poměry ložnice, zvažujeme tedy vzdálenost od oken, topení, orientaci na světové strany a podobně.

Správné lůžko

Samotnému výběru lůžka musíme věnovat maximální péči, neboť pouze dobrá volba nám zaručí klidný a především zdravý spánek. Rozhodně není na škodu poradit se o konkrétním řešení s odborníky ve specializovaných obchodech. Kostra lůžka, tedy nosná plocha, musí být volena v souladu s konkrétní uvažovanou matrací. Doba drátěnek je minulostí, za nejvhodnější kostru je považován lamelový rošt – pružné předpjaté pásy, naklápějící se podle zatížení těla v daném místě lehací plochy, opisující tvar těla a reagující na jeho hmotnost. Ve všech polohách a bodech pomáhají lamely společně s vhodně volenou matrací udržet tvar páteře při ležení na boku v rovině (horizontální poloha) a při ležení na zádech v poloze klenuté jako vestoje.

Kvalitní rošt lze také v některých partiích zvýšit, čímž se dostanou např. paty při spánku do stejné výšky jako srdce, což je důležité pro dobrý krevní oběh. Neležíme ovšem na roštu, ale na matraci, jejíž výběr je stejně významný jako výběr roštu. Měla by mít nejen správné rozměry a výškové umístění, ale musí mít také příjemný měkký povrch, pevné pružné jádro, které se poddá tvaru těla ve všech polohách, musí poskytovat tělu a šíji dostatečnou oporu.

Nejen pro spánek

V ložnici nejen spíme, ale vykonáváme zde i řadu jiných činností, musíme si tudíž také zajistit vhodné osvětlení, ladící se zařízením interiéru. Pro odpočinek se doporučuje rozptýlené světlo nízké intenzity a teplé barvy. Takové by mělo být centrální stropní osvětlení. To můžeme doplnit několika nástěnnými svítidly a účelovými světly, např. na toaletním stolku či poličce na knihy. Lampička pro příležitostné čtení na lůžku nesmí rušit dalšího člena rodiny při spánku, neměla by vytvářet stín hlavy nebo těla na pozorované ploše a také omezovat příjemnou polohu čtenáře.

Malá plocha bytu neposkytuje dostatek místa pro ukládání a tak úložné prostory nejsou výrazným vybavením pouze předsíní, ale celého bytu. Dnes výrobci naštěstí nabízejí takovou škálu úložného nábytku, že lze i klidovou zónu zařídit vkusně a zároveň prakticky. Zabudované nebo designově čisté a nenápadné šatní skříně je hezké doplnit tvarově či barevně výrazným mobilním nábytkem, který atmosféru v ložnici oživí a přispěje k zútulnění celého interiéru.

Správná matrace

1 Podpírá tělo, rozloží bodové tlaky do plochy.

2 Zajišťuje vhodnou termoregulaci.

3 Její povrchové vrstvy jsou propustné pro vodní páry.

4 Je vyrobena z hygienicky nezávadných  materiálů.

5 Vyžaduje jen snadnou údržbu.

Barvy a spánek

1 Pro ložnici volíme klidné a zdrženlivé odstíny barev.

2 Chladné, zejména modré odstíny člověka uklidňují, evokují ticho, navozují atmosféru stmívání, odpočinku.

3 Světlejší odstíny zvyšují odrazivost světla a napomáhají vytvořit optimální světelnou atmosféru.

Kontakty:

AMBER INTERIER, Jungmannova 30/748, Praha 1,

tel.: 221 969 791, fax: 224 947 620;

BRIK – INTERIÉR STUDIO, Senovážné nám. 23, Praha 1,

tel.: 224 142 666, fax: 224 142 667;

CASA ITALIANA, Vězeňská 4, Praha 1,

tel.: 224 819 011, tel./fax: 224 819 094;

CARPET DESIGN, Dejvická 46, Praha 6,

tel./fax: 224 313 791;

DESIGN DISTRICT PETŘÍN, Újezd 19, Praha 1,

tel.: 257 317 410, 732 652 077;

EUROLUX INTERIÉRY, Vinohradská 48, Praha 2,

tel.: 271 742 241, fax: 271 742 242;

INDESIGN, K. Tomana 46, Hradec Králové,

tel.: 495 512 161, fax: 495 512 793

text: Lucie Martínková

foto: archiv
zdroj: Moderní byt 6/2004