Pravidelný pobyt v sauně patří k těm nejvyhledávanějším wellness aktivitám. Saunování zajistí perfektní uvolnění svalového i psychického napětí, váš organismus detoxikuje, rovnoměrně rozptyluje podkožní tuk, zpevňuje kůži a zvyšuje její kvalitu. Úlevu můžete pocítit také od bolestí pohybového ústrojí. Pravidelné saunování navíc posiluje funkci kardiovaskulárního systému a obranyschopnost organismu před respiračními a virovými chorobami hlavně během chladných měsíců. Pomáhá vyplavovat endorfiny, odbourává stres a zvyšuje i kvalitu spánku.
Saunování je rituál. „Vlastní wellness zázemí je dnes možné zřídit téměř v každé domácnosti. Díky moderním technologiím je například instalace i provoz infrasaun stále snazší“, vysvětluje Libor Valenta, produktový manažer společnosti Mountfield. „Infrasaunu lze zprovoznit v jakémkoli temperovaném interiéru včetně panelových domů, a to velmi rychle díky stavebnicovému systému panelů z kvalitního dřeva, obvykle kanadského jedlovce“, dodává Libor Valenta.
Zatímco sedíte neo ležíte uvnitř kabiny infrasauny, prostupuje vámi tepelné infrazáření a vy si užíváte klidnou meditaci nebo čas využijete k četbě knihy nebo k zábavě s přáteli či dalšími členy rodiny (ano, infrasauna je vhodná také pro děti). A co víc? O téměř horský vzduch se během relaxace může postarat ionizátor. A pokud se nerozhodnete pro tichou meditaci o samotě, zpříjemníte si uvolnění oblíbenou knihou nebo u řady modelů také poslechem hudby ze zabudovaného rádio/mp3 přehrávače. V prodeji jsou i modely s chromoterapií, která volitelným barevným tónem LED osvětlení pozitivně ovlivňuje psychiku, může nás připravit na kvalitnější spánek nebo naopak posílit svěží energii. O další rozměr doplní vaši relaxaci také některá z uklidňujících vonných esencí.
Možná ale dáte přednost saunování ve finské sauně. Finská sauna umožňuje užít si kdykoliv tradiční skandinávskou relaxační metodu a komplexní očistný rituál přímo v soukromí vašeho domova. K jejímu pořízení se nejspíše rozhodnete, pokud dáváte přednost saunování ve vyšších teplotách a syčení páry. Kabinu obvykle z kvalitního dřeva severského smrku můžete umístit do libovolného prostoru s dobrou ventilací vzduchu, ideálně na zimní terasu, do prostornější koupelny nebo posilovny. Poléváním rozpálených saunových kamenů v zásobníku elektrických kamen vodou se uvolňuje pára, která vzduch zvlhčuje a ohřívá. Spolu s ní se ale kabinou může šířit také vůně esenciální směsi nebo bylinek. V různých výškových úrovních dosahují teploty uvnitř kabiny teplot cca 70 – 100 °C. Během 15 – 20 min pobytu si přesunem mezi horními a dolními lavicemi pohodlně volíte teplotní hladinu, v níž vám je v danou chvíli příjemně. Mezi procedurami tělo ochlazujete ve studené vodě. Takový cyklus opakujete 2 – 3krát.
Vhodným doplňkem saunování a stejně oblíbenou wellness aktivitou jsou hydromasáže v horké koupeli, které poskytují luxusní akrylátové vířivky. Desítky bublinkových a proudových trysek se v ergonomických pozicích pro sezení nebo ležení efektivně opírají do každého centimetru vašeho těla a postarají se o uvolnění svalů i mysli, pomohou i od některých bolestí, hlavně pohybového ústrojí. „Vířivka je dlouhodobou a strategickou investicí do domácnosti,“ říká Libor Valenta z Mountfieldu. „Ať už svou vířivku umístíte na zahradu, terasu nebo do specifických částí interiéru, zajistí vám celoroční možnost teplé koupele, která umožní relax a prohřátí těla i v mrazivých dnech“, doplňuje Libor Valenta.
Americké materiály skořepin jsou dodnes na špičce v luxusu a kvalitě vířivek. Na trhu jsou obvykle k dispozici ve varianty pro 2-6 osob. Nejmodernější technologie a všechny funkce ovládáte u některých vířivek doslova jedním prstem na dotykovém ovládacím panelu nebo přes wi-fi pomocí mobilní aplikace. Okamžiky perfektního relaxu dokreslí ještě oblíbená hudba ze zabudovaného audiosystému, u některých modelů s výsuvnými reproduktory a subwooferem. Hlavně za tmy oceníte atmosféru vytvořenou LED osvětlením s volitelným barevným tónem. Součástí výbavy některých modelů je navíc aromaterapie, která do vzduchu vmísí po stisknutí tlačítka také některou z vašich oblíbených esenciálních vůní. Vodu udržuje automatický režim díky výkonnému ohřevu vody, kvalitním čerpadlům a vícenásobné tepelné izolaci. Dezinfekci může zabezpečovat technologie třetího tisíciletí – UV-C lampa. Ta zničí až 100 % bakterií a ušetří kolem 80 % chemie. Eliminuje tak chemické aroma udržované vody.
Co přináší pravidelné saunování?
PRO ZDRAVÍ:
- Horký vzduch ve finské sauně deaktivuje a zabíjí viry a mikroorganismy dokonce i v dýchacích cestách. Např. rhinoviry způsobující rýmu likviduje již teplota 37 °C. Vzduch v kabině infrasauny dezinfikuje tzv. ionizátor.
- Pobyt v sauně podporuje tvorbu bílých krvinek a imunoglobulinu. Zvyšuje obranyschopnost organismu před chřipkou a dalšími respiračními chorobami.
- Teplo roztahuje krevní cévy a zvyšuje tepovou frekvenci, podporuje funkci srdce a kardiovaskulárního systému.
- Hloubkové prohřátí těla v sauně mírní bolesti pohybového ústrojí.
- Pravidelné saunování napomáhá při léčbě kožních onemocnění, revmatismu a artritidy.
- Saunovací procedura přirozeně detoxikuje organismus a podporuje metabolismus.
PRO KRÁSU:
- Za 30 minut v sauně spálíte až 600 kcal.
- Saunování čistí a zpevňuje pleť, zmírňuje projevy celulitidy.
- Sauny jsou účinné při léčbě lupénky a některých typů alergií.
PRO POHODU:
- Teplo uvolňuje svalové napětí způsobené např. sportovní zátěží nebo sedavým zaměstnáním.
- Pobyt v sauně zbavuje stresu a zvyšuje kvalitu spánku.
- Relax v sauně si užije celá rodina včetně dětí a seniorů (po poradě s lékařem).
- Teplo letních dní si v sauně budete užívat kdykoliv.
Více informací na www.mountfield.cz
Na našem webu postupně zveřejníme tři soutěžní otázky. Na konci trojboje vylosujeme za všech soutěžících, kteří nám zašlou správné odpovědi na všechny otázky, jednoho výherce kompletního posuvného systému interiérových dveří dle vlastního výběru (obsahuje 1 nebo 2 dveřní křídla, posuvný systém, případně zárubeň) od společnosti DOORNITE. Výherce si výhru vyzvedne v některých z 
Obecná teorie barev je velmi obsáhlá, v zásadě barvy dělí na tzv. teplé, studené a neutrální. Teplé odstíny (žlutá, oranžová, červená) zahřejí na duši a stimulují lidskou aktivitu. Jejich působištěm je zejména společenská zóna bytu.
Výběr barev a jejich odstínů je radno sladit s celkovým pojetím interiéru. Každý styl má svou charakteristickou paletu. K přírodním materiálům – dřevu, kameni, keramice – ladí tlumené teplé a neutrální odstíny země, lesa a louky – okrová, béžová, šedá, hnědá, olivová, cihlově červená apod.
Z trvalek se do extenzivních zahrad u rekreačních chalup nebo venkovských domů hodí druhy, které snesou konkurenci, nedají se „utlačit“ a přerůst, nebo květiny vytvářející silné trsy, do nichž si plevel nepustí. Kopretina (Leucanthemum) je jak běžnou květinou evropských světlých a vlhkých luk, tak i jednou z nejtypičtějších okras venkovských zahrádek. Bývá jednou z prvních květin, které se malé děti naučí pojmenovat. Výborně se hodí do nenáročných záhonů spolu se zvonky, orlíčky, kohoutky a smolničkami.
Dnes se na trhu setkáme převážně s kamny a krby určenými na spalování dřeva nebo dřevěných briket. Spalování uhlí a uhelných briket je méně časté, protože dochází k silné tvorbě kouře a dehtu, a to následně vyžaduje častější čistění komínu.
Jako spousta nových a užitečných věcí, i Visidoo vznikl tak trochu náhodou a jako řešení osobního problému. „Když jsme hledali nemovitosti pro vlastní bydlení, na vlastní kůži jsme si vyzkoušeli, jak je to časově náročné. Nastavení hlídacích psů na jednotlivých realitních serverech nám sice zjednodušilo práci, ale problém nevyřešilo, protože jsme se o výhodných nabídkách dozvídali s několikahodinovým zpožděním,“ líčí Tomáš Krejčí, jeden ze spoluzakladatelů startupu Visidoo.
