Domácí saunování pro vaše zdraví

Jednoduché ohřívárny z proutí a kožešin si například stavěli už dávní kočovníci, před několika tisíci lety začali čínští lékaři přikládat svým pacientům na bolavá místa ohřáté oblázky. Nakolik se klasická sauna dokáže přizpůsobit představám o moderním designu a dnešnímu pojetí saunování?

Vlivem moderní doby a uspěchaného života často zapomínáme na to nejdůležitější – na zdraví. V boji proti mnoha civilizačním chorobám proto lékaři radí pravidelně regenerovat a pročisťovat organismus a zvyšovat jeho obranyschopnost pravidelným pobytem v moderních infrasaunách. Zde se lidské tělo intenzivně prohřívá pomocí infračervených paprsků podobných těm, které vydává Slunce, ale bez škodlivého UV záření.

INFRASAUNY lze umístit do jakéhokoliv temperovaného interiéru (ložnice, koupelna, domácí fitness, zimní zahrada). Výhodou infrasaun je, že k jejich provozu není třeba žádné speciální odvětrávání, stačí přirozená cirkulace vzduchu. Infrasauny totiž nevytváří páru ani vysokou teplotu.

O FINSKÉ SAUNY projevují zákazníci stále rostoucí zájem. Nabízené modely s okouzlujícími severskými názvy jako Heikki, Tuula, Suvi nebo Mirva jsou vyrobeny z prvotřídního severského smrku, přičemž vnitřní lavice jsou z hebkého a pro pokožku příjemného exotického dřeva Abachi. Je krásné na vlastní oči vidět, jak se tyto dva druhy dřeva, každý z jiného konce světa, vhodně doplňují. Podle typu sauny a svých potřeb si každý může vybrat i vhodný typ saunových kamen.

Řemeslné zásady pro sauny

– dveře sauny se z bezpečnostních důvodů musí otevírat směrem ven

– dřevo – palubky k vnitřnímu použití – je lepší kupovat u výrobců saun a nikoli v běžných hobbymarketech (garance vysušení, na površích se nesmí tvořit tzv. „ochlupení“, materiál nesmí ronit slzy pryskyřice)

– zapomeňte na lepidlo, barvy a laky, v sauně se výhradně šroubuje a přibíjí

– lavice, rošty, lehátka apod. se zásadně šroubují (pomocí vrutů) ze spodní strany, pokud musí být vedeny shora, pak je potřeba jejich hlavy zapustit, abyste se o ně nepoškrábali

– kvůli vysokým teplotám se k izolaci nepoužívá polystyren, ale minerální vata s hliníkovou fólií (parozábranou)

– palubky – lze je klást svisle i vodorovně, v místech nejrůznějších prostupů, otvorů a ukončení je třeba okraje překrýt lištou

– podlahu (dlažbu) v potírně rozhodně kryjte dřevěným roštem

– přívod a rozvody vody (jsou-li v plánu) musí být izolované s vypouštěcím ventilem