Dům a byt – internetový časopis o bydlení

Hlavní stránka Interiér Obývací pokoje K relaxaci vybavený interiér

K relaxaci vybavený interiér

Nestresujte se, přehoďte výhybku a buďte slobbies – (slow but better working people – pomalu, ale lépe pracující lidé), kteří umějí odpočívat. Ono se to řekne, ale z vražedného tempa se nevystupuje snadno a mnohdy ani nevíte, kde začít. K relaxaci vám určitě dopomůže prakticky, pohodlně a příjemně vybavený interiér.

Fotogalerie:

< >

71 0

Koberec Centro 7160 (Rolf Benz) z čisté střižní vlny, možnost výběru ze 60 barev, výroba individuální na přání zákazníka, různé rozměry, cena za 180 x 180 cm 64 285 Kč, STOPKA.Jestliže na otázku „Jak bylo v práci?“ odpovídáte „Díky, ještě žiju...“ – rozhodně není vše v pořádku. Pokud od života očekáváte víc než zahlcení pracovními úkoly a byt vám nemá posloužit pouze jako noclehárna, změňte to. Rozpomeňte se na to, co máte rádi, co vás těší, jak si příjemně odpočinete, a přizpůsobte tomu i své bydlení. 

Stop workoholismu

Zapomeňte na to, že jste nepostradatelní. Přece nechcete skončit s infarktem nebo nechat denní shon doběhnout až k syndromu vyhoření. Jste-li unavení, snadno uděláte chybu. V mnoha firmách (nutno dodat, že jsou úplně mimo aktuální trend) je módní působit upracovaně a hekticky. Věřte ale, že zákazníci ani obchodní partneři nemají mnoho pochopení pro unavený a podrážděný protějšek. Ono totiž pomalejší tempo nevede nutně k horším výkonům, trpělivý a odpočatý člověk je často výkonnější a kreativnější než ten, kdo se pod tlakem vidiny mnoha povinností a stresu nedokáže plně věnovat žádnému úkolu. Jestli je to i váš případ, pokuste znovu objevit kouzlo klidu a pohody osobního i rodinného života.

POZOR NA SYNDROM VYHOŘENÍ

Pojem „burn-out” (vyhoření, vyhasnutí) zavedl v roce 1974 psychoanalytik Herbert J. Freudenberger. Syndrom vyhoření se projevuje ztrátou energie a ideálů, což vede ke stagnaci, frustraci a apatii. Projevuje se tělesným a emocionálním vyčerpáním, únavou, popudlivostí, nedůvěřivostí, depresivitou a negativním až cynickým postojem k vlastní práci i ke klientům. Syndromem vyhoření trpí nejvíc lidé odpovědní, srdeční, až úzkostlivě snaživí, workoholici, ambiciózní, zdánlivě nepostradatelní, nebo málo relaxující.

Učte se relaxovat

Praktický stojan MediaCentre na televizi a další příslušenství (Porada), design T. Calzoni, rozměry 112 x 158 x 58,5 cm, cena 119 515 Kč, EUROLUX INTERIÉRY.Za slobbies jsou ve Spojených státech a v Německu označováni stresovaní manažeři, kteří ještě nedávno pracovali 70 hodin týdně, ale dnes se už naučili odpočívat a žijí smysluplněji. Přes noc se však z workoholika těžko stanete odpočatým manažerem, který práci „zapíchne“ v šest a poběží se domů věnovat rodině. Potom na dobrou noc přečte pohádku své ratolesti a bude se s nohama nahoře a sklenkou vína v ruce oddávat slastnému nicnedělání. Kvalitně odpočívat se musíte naučit, a nejen v případech, kdy zastáváte významnou funkci. Je třeba změnit priority.

Příjemný kout

Ať už bydlíte s rodinou nebo žijete singl, vždy byste měli mít byt uspořádaný tak, abyste mohli odpočívat podle svých představ: například si nerušeně číst, poslouchat hudbu, meditovat, zacvičit si, ale i v klidu si zdřímnout. Třeba se jen tak rádi zaboříte do křesla, rozjímáte nebo se protáhnete na koberci. Možná si ale odpočinete při jiné činnosti — sledování oblíbeného pořadu v televizi nebo nějaké ruční práci.

Křeslo Nemo (Cor), rozměry 62 x 67 x 77 cm, podnoží podle výběru buď z RAL, nebo chromu, cena v látce od 47 232 Kč, cena v kůži od 84 480 Kč, k dostání také sofa, SYMERSKÝ.Vlastnímu způsobu relaxace podřiďte i vybavení. Moderní pohovky umožňují díky řadě doplňků a mnoha pomocným mechanismům nejen pohodlné sezení.

Jistě přijdou vhod nastavitelné opěrky s pohyblivými područkami, podhlavníky či podnožky nebo plocha sedačky rozšířená tak, že speciální podnožku nebudete ani potřebovat. Jestli vám to prostor dovolí, rozmazlujte se schouleni do ušáku nebo vleže na individuálně nastavitelné lenošce.

Více článků z rubriky INTERIÉR na www.mujdum.cz nebo www.modernibyt.cz.

Rohová pohovka Sito (MOS), Decoma Design, rozměry 380 x 290 cm, cena 395 691 Kč, EUROLUX INTERIÉRY.Ušima i očima

Svůj domov tvořte k obrazu svému nejen pro pohodlí těla, ale i ducha. Odpočinete si jen tam, kde vás nebudou rušit nepatřičné zvuky, ale naopak, kde si můžete vychutnat i vážnou muziku nebo si hlasitě přehrávat své oblíbené rockové „pecky“. Jestli milujete pocit bosých nohou bořících se do hustých vláken koberce, kupte ho, může přinést vzpruhu unaveným chodidlům a blaho vaší duši nejen díky příjemnému materiálu, ale i své barvě a vzoru. Zrovna tak barvy stěn. Ignorujte módní trendy barev, ale volte je citem. Pokud po žádné nijak nelačníte, poraďte se s odborníkem.

JAK SE STÁT SLOBBIES

1. Udělejte si pracovní program příštího dne, lépe pak budete volit priority
2. Nebojte se delegovat pracovní úkoly na podřízené, nejste nenahraditelní
3. Naučte se relaxační metodu a vyčleňte si 15 minut z pracovní doby na její provádění, po odpočinku budete efektivnější
4. Zkuste metodu pomalejší chůze, napomáhá to celkovému zklidnění
5. Naučte se vychutnat si jídlo
6. Pokud pracujete hlavou, nezapomeňte na odpočinek spojený s fyzickou zátěží, odbourává to stres
7. Při nahromadění více úkolů najednou se chvíli zastavte a popřemýšlejte, čemu dáte přednost
8. Nenechte se zmanipulovat druhými k práci, pro kterou jste si nevyhradili prostor
9. Nebojte se něco nechat na příště, nejspíš zjistíte, že se svět nezbořil
10. Místo hledání dalšího úkolu v každé volné chvilce si dejte chvíli pohov
11. Dovolte si zažít radost ze všeho, co se vám podaří

Křeslo Pallone (Leolux), rozměry 84 x 86 x 72 cm, cena v kůži od 51 520 Kč, KTC INTERIER.Světlem i tmou

Lidské vnímání je na rozdíl od jiných živočichů převážně zrakové, což jednoznačně podtrhuje význam osvětlení. Jeho intenzita zásadně působí na lidskou psychiku. Světlé místo se zdá být prostorově větší. Podporuje celkový pocit bezpečí a někomu dokáže navodit i radostnější náladu. Naopak šero může vyvolat dojem stísněnosti.

Účinek však s ohledem na okolnosti nemusí být jednoznačný. Možná že vám bude dobře osvětlený prostor, v němž je vše ihned vidět, připadat jako zbavený intimity. Záleží tedy na více okolnostech, proto volbu osvětlení podřizujte zařízení místnosti a účelu použití. Stmívací systém pomůže regulovat více typů osvětlení. Pravé blaho a klid v duši vám mohou přinést i obyčejné svíčky.

Kontakty

AMBER INTERIER
Jungmannova 20, Praha 1
tel.: 221 969 791, fax: 224 947 620
www.amber.cz
CAST INTERIORS
Krakovská 2, Praha 1
tel.: 222 212 420, fax: 222 210 223
www.castinteriors.cz
EUROLUX INTERIÉRY
Business Park Avenir
Radlická 714/113, Praha 5
tel.: 235 097 611, fax: 235 097 622
Vinohradská 48, Praha 2
tel.: 271 742 241, fax: 271 742 242
M-Palác, Heršpická 5a, Brno
tel.: 543 107 125, fax: 543 107 126
Hanychovská 33, Liberec
tel.: 485 150 024, fax: 485 150 076

GALERIE SVĚTLA

Hybešova 28, Brno
tel.: 543 215 566, fax: 543 215 567
www.profilux.cz
HAGOS
Nedvědovo nám. 14, Praha 4-Podolí
tel.: 244 402 459
KTC INTERIER
nákupní centrum Nový Smíchov,  Plzeňská 8, Praha 5
tel.: 251 512 485, fax: 251 512 486
LIGNE ROSET
Ječná 15, Praha 2
 tel.: 224 918 558, tel./fax: 224 919 599
LIVING SPACE
Vinohradská 37, Praha 2
tel.: 222 254 444, fax: 222 251 056
www.livingspace.cz
RANNÝ ARCHITECTS
Pernerova 57, Praha 8
tel.: 221 729 229, fax: 222 311 845
www.ranny.cz
STOPKA
Klimentská 46, Praha 1
tel.: 221 851 045, fax: 221 851 046
www.stopka.cz
SYMERSKÝ
Cejl 4, Brno
tel.: 545 577 553
fax: 545 578 737
www.symersky.cz


Text: Lenka Saulichová | Foto: archiv | Zdroj: Moderní byt
Datum: 07.08.2014

logo MessengerPoslat Messengerem
tisk nahoru Facebook

Související články

Přátelská oáza v ložnici

Přátelská oáza v ložnici

více

Předplatné časopisu Můj dům - dárek, který potěší celou rodinu

více

Zařizování dětského království

více

Nejnovější trendy v designu obkladů a dlažeb

více

Ložnice pro zdravý a klidný spánek

více

Zařizujete šatnu v interiéru?

více


Reklama


Můj dům klub

Královny mezi vánočními stromky

další videa

Aktuální číslo časopisu Můj dům

Předplatné časopisů


≡ Menu

  • Dům
    • České domy
    • Zahraniční domy
    • Jak bydlí celebrity
    • Stavba a rekonstrukce
    • Domy na klíč a developerské projekty
    • MŮJ DŮM: Katalog rodinných domů
  • Interiér
    • Návštěvy
    • Koupelny
    • Kuchyně
    • Obývací pokoje
    • Ložnice
    • Dětské pokoje
    • Domácí fitness
    • Pracovny
    • Šatny a prádelny
    • Bydlíme
  • Stavba
    • Svépomocí
    • Okna, dveře
    • Zabezpečení
    • Konstrukce domu
    • Povrchové úpravy
    • Střecha domu
    • Fasáda domu
    • Rozvody vody, kanalizace, plynu, elektro, ...
    • Vytápění
    • Podlahy
  • Rekonstrukce
  • Zahrada
    • Návštěvy zahrad
    • Terasy, balkony a ploty
    • Jezírka a bazény
    • Květiny
    • Péče o zahradu
    • Odpočinek na zahradě
  • BLOG
  • Poradna
  • Akce
    • Projekt roku
    • Tipy
    • Soutěže & Slevy
    • Kalendář
Vyhledávání
Přihlášení
Newsletter
O nás
Newsletter


Články na partnerských webech

Můj dům

Smysluplný celek firmy HELUZ jako ruka podaná stavebníkům

Smysluplný celek firmy HELUZ jako ruka podaná stavebníkům

Stavba Web.cz

Spiegelbaude (Zrcadlovka)

iMateriály

Hledáte opravdu kvalitního izolatéra?

Hledáte opravdu kvalitního izolatéra?

Rodinný dom

Dom (nielen) do hôr

Dom so štvrtou dimenziou

Stavíme z cihel

Pasivní dům

Pasivní bydlení je vynikající bydlení, ale...


Partneři webu

Nůj dům krok za krokem Můj dům StavbaWEB iMateriály Rodinný dom Business Media One

  • Dům
  • Interiér
  • Stavba
  • Rekonstrukce
  • Zahrada
  • BLOG
  • Poradna
  • Akce

Profil | Kontakt | Pro inzerenty | Netviewer | RSS | GDPR

Copyright © BUSINESS MEDIA ONE, s. r. o. 2006–2023

created by Business Media One with Sabre SW