Ložnice pro zdravý a klidný spánek

Rošty

Do roštu se opravdu vyplatí investovat, protože tvoří tu správnou oporu matraci, a pokud je dobře zvolený, posiluje její ortopedické vlastnosti a dokonce prodlužuje její životnost. Rošt zabezpečuje nejen správné uložení matrace, ale také dostatečnou vzdušnost a odvětrání vlhkosti. Omezuje tak riziko vytvoření zdravotně závadných plísní a množení roztočů. Podle provedení podpůrných prvků lze rošty rozdělit na dvě základní skupiny – lamelové a segmentové.

Lamelové rošty se vyrábějí z pružných dřevěných nebo syntetických lamel, zasazených do rámu pod mírným úhlem. Šířka lamel se liší, ale kvalitní rošt by jich měl mít nejméně dvacet osm. U některých roštů lze nastavit pružnost v oblasti beder nebo ramen. Segmentové rošty poskytují tělu dokonale pružnou podpěru a zabezpečují optimální rozložení váhy, protože každý segment reaguje na zatížení samostatně a je možno měnit jeho pružnost.

Více článků na Dumabyt.cz.

Matrace

Při výběru matrace je potřeba vzít v úvahu několik faktorů – její tvrdost a nosnost, materiál, ze kterého je vyrobena, ale třeba i věk zákazníka a jeho specifické zdravotní problémy. Platí, že lidé s vyšší váhou by si měli vybírat tvrdší matrace, pro uživatele vyššího věku jsou zase vhodné měkčí. Důležitá je i poloha při spánku. Při spaní na boku je lepší zvolit měkčí matraci. Z materiálů jsou stále oblíbené různé typy pěn, které se vyznačují výbornou elasticitou, tvarovou stálostí a dlouhou životností. Pěny jsou vyráběny jak ze syntetických, tak i přírodních materiálů a díky svým vlastnostem dokážou zajistit tělu optimální polohu a tím nerušený spánek. Kromě pěnových matrací jsou na trhu matrace gelové, pružinové, taštičkové nebo vyrobené z kokosových nebo bambusových vláken či koňských žíní. Všechny se však musí umět přizpůsobit bez velkého protitlaku tělu a dostatečně odvádět vlhkost.

! Prohlédněte si on-line NEJVĚTŠÍ KATALOG RODINNÝCH DOMŮ !

Polštáře

Vhodně zvolený anatomický polštář je dobrou prevencí proti bolestem krční páteře. Oproti klasickému polštáři zajistí správnou oporu hlavy a krční páteř není nevhodně zatěžovaná. Vyrábí se z viskoelastické (paměťové) pěny citlivé na teplotu a tlak. Polštář se tak po ulehnutí vytvaruje přesně podle hlavy a šíjové a ramenní svaly se uvolní. Polštáře jsou z hygienických důvodů opatřeny snímatelným a pratelným potahem, který může mít antialergickou a antibakteriální úpravu. Různé tvary polštářů zajistí, aby bylo správné polohy svalů při spánku dosaženo ve všech pozicích. Některé jsou tedy určené pro spánek na boku a na zádech, jiné třeba jen na boku nebo na břiše. Je třeba si ale uvědomit, že anatomický polštář je řešením pouze pro oblast hlavy, krku a ramenou, rozhodně tedy není náhradou za kvalitní matraci a výrazně nezlepší kvalitu spánku na staré, proleželé nebo jinak nevhodné matraci.