To je nejvyšší čas vybrat si novou kvalitní postel a matraci. Jen zdravý spánek nám totiž zajistí spokojený život, kdy budeme mít dostatek energie na práci i zábavu. Jak by měla taková vhodná postel a matrace vypadat?
Jak vybrat dobrou postel?
Postel nese celou naši váhu, musí tedy být kvalitní a stabilní. Samozřejmě je důležité také bezchybné zpracování, aby nás nebudilo vrzání a podobné nepříjemné zvuky při každém našem pohybu. A v neposlední řadě by měla být i bezpečná, bez příliš ostrých hran a rohů. Oblíbeným materiálem pro výrobu je dřevo, které skvěle slouží i vypadá. Konkrétně postele z masivu se vyznačují velmi dobrou odolností a tím i dlouhou životností. K výrobě se používá více druhů dřeva, například smrkové nebo bukové.
Jak vybrat nejlepší matraci?
Vybrat vhodnou matraci je ještě složitější než zvolit konkrétní postel. Nejdůležitějším kritériem výběru je tvrdost matrace. Ta se obvykle značí číslovkami 1 – 5, kdy 1 znamená nejměkčí matraci vhodnou pro občasné přespání, starší osoby a lidi s potížemi pohybového aparátu. Číslo 5 pak označuje naopak nejvyšší stupeň tvrdosti, který vyhovuje lidem s vyšší tělesnou hmotností. Většina populace volí střední stupně, přičemž ženy mívají raději měkčí matrace než muži. Při výběru materiálu záleží na tom, jak často budeme v posteli spát, v jakých podmínkách matrace bude a samozřejmě také na našich preferencích. K mání jsou klasické pružinové matrace, výrobky z líné pěny, ze studené pěny, z bio pěny, z latexu a dalších materiálů, přičemž každý z nich má své výhody a nevýhody. Při výběru se určitě musíme zajímat i o maximální nosnost matrace, abychom ji zbytečně nepřekračovali a nezkracovali tak životnost výrobku.
Podceňovat výběr místa, kde strávíme třetinu svého života, se nevyplácí. Jde o nejen o samotnou kvalitu života, ale také o naše zdraví a to máme jen jedno.
