Skip to content

Blog

NIBE F730: Nové ventilační tepelné čerpadlo pro energeticky šetrné budovy

(Komerční prezentace)

Vysoce účinný systém pro energeticky šetrné budovy

Ventilační tepelné čerpadlo NIBE F730 (Zdroj: NIBE Energy Systems CZ)Ventilační tepelná čerpadla slouží jako systémy na recyklaci energie. Tato zařízení ji odebírají teplému vnitřnímu vzduchu, který je odváděný z interiéru ventilačním systémem a následně ji využijí jako zdroj tepla pro vytápění a ohřev vody. Do stejné skupiny patří rovněž NIBE F730, které je určené především pro nízkoenergetické a pasivní novostavby. Je však zkonstruované rovněž pro domy s tepelnou ztrátou až 6 kW, protože dokáže kromě tepla z ventilačního vzduchu využít i tepelnou energii z venkovního vzduchu a dosáhnout tak tepelného výkonu 4,9 kW.

„NIBE F730 disponuje kompresorem s plynulou regulací výkonu dle aktuální potřeby energie, a proto významně optimalizuje provozní náklady. Celé zařízení je vybaveno dokonale izolovaným zásobníkem teplé vody, úsporným ventilátorem a oběhovým čerpadlem. Vše dohromady tvoří kompletní systém, který v domácnosti zajišťuje vytápění, ohřev vody i řízené větrání se zpětným ziskem energie. Předností tohoto typu tepelného čerpadla je také energetická třída A+++ při zahrnutí vlivu regulátoru. Při efektivním fungování proto snižuje spotřebu energie na vytápění a ohřev vody o více než 50 %,” vysvětluje Jiří Sedláček, ředitel prodeje NIBE Energy Systems CZ, divize skupiny NIBE.

NIBE F730 je možné spravovat pomocí tabletu nebo mobilního telefonu s přístupem na internet. Celé zařízení je doplněno barevným displejem s intuitivním ovládáním, na němž se zobrazují informace o aktuálním stavu i důležitých teplotách, či USB portem pro aktualizaci softwaru a zálohování nastavení.

Tichý a úsporný pomocník pro tepelný komfort domácnosti

Tepelné čerpadlo NIBE F730 se řadí mezi alternativní zdroje energie. Není totiž závislé na fosilních palivech, což minimalizuje emise CO2 vypouštěné do ovzduší. Energie z ventilačního vzduchu je v něm odebírána a používána k vytápění, například podlahovým topením nebo nízkoteplotními radiátory, a pro ohřev vody ve vestavěném zásobníku o objemu 180 litrů. Vyfukovaný vzduch se následně ochladí až na -15 oC, což opět přispívá k vysokému energetickému zisku. NIBE F730 funguje i za největších mrazů, kdy jeho výkonu pomáhá zabudovaný elektrokotel.

Mezi jeho další výhody patří nadčasový design, velmi tichý provoz, dlouhá životnost a jednoduchá instalace i ovládání. „NIBE F730 je uzpůsobené k propojení s akumulační nádrží, ohřívačem vody nebo solárními panely. Jeho regulátor umožňuje komfortní řízení i hospodárný a bezpečný provoz a všechny důležité informace zobrazuje na přehledném displeji. Pokud se navíc náklady na pořízení tepelného čerpadla systému vzduch-voda a běžné rekuperační jednotky pro řízené větrání rodinného domu srovnají s náklady na instalaci ventilačního tepelného čerpadla NIBE F730, lze dosáhnout investiční úspory až 80 000 Kč,” konstatuje Jiří Sedláček. 

Výstava: Pohanské tradice a křesťanské Vánoce v pražské Betlémské kapli

Na všech předešlých vánočních výstavách bylo vystaveno něco, co mělo svůj původ v dobách hluboko předkřesťanských. Proto se pořadatelé na letošní výstavě částečně vracejí do dob, kdy byl největším svátkem zimní slunovrat. Uvidíte, jak již v dávných dobách lidé dokázali určit termín zimního slunovratu, který pro ně představoval velký svátek slunce. Slunce v tento den přestalo konečně zkracovat svou pouť po obloze a doba světlého dne se tak začala opět prodlužovat. V některých tradicích bývá tento čas oslavován také jako začátek nového roku.

Až do 3. ledna 2017 si můžete na tradiční Vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli připomenout, kolik z dnešních zvyků přešlo do naší evropské tradice z předkřesťanských dob. Jaké rituály a bohy měli pohané a proč bychom je měli respektovat.

Až do 3. ledna 2017 si můžete na tradiční Vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli připomenout, kolik z dnešních zvyků přešlo do naší evropské tradice z předkřesťanských dob. Jaké rituály a bohy měli pohané a proč bychom je měli respektovat.Římané oslavovali boha Saturna a tento svátek nazývali Saturnálie. Staří Slované měli pro totéž období výraz Božice. Uctívali při něm Svagora, boha nebeského světla, jeho syna Dažboga neboli Božice, boha slunce, který se každého 25. prosince znovu rodí se svítáním, a Svarožice, boha ohně.

Keltové pro tuto přelomovou dobu používali výraz Yule. Uctívali boha Dagda a bohyni Brigid.

Se zimním slunovratem se pojily některé konkrétní obřady a zvyky – jednalo o velice bohatý rezervoár rituálů a dalších praktik. Ovšem na tom, kolik z nich v nějaké transformované podobě přetrvalo do současnosti, neboli jestli zde existuje nějaká přímá kontinuita, se nemohou odborníci dodnes shodnout.

Až do 3. ledna 2017 si můžete na tradiční Vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli připomenout, kolik z dnešních zvyků přešlo do naší evropské tradice z předkřesťanských dob. Jaké rituály a bohy měli pohané a proč bychom je měli respektovat.

Křesťané se nejdříve snažili tyto „slunovratové“ zvyky vymýtit. To se nedařilo, a tak se snažili o to, aby některé předkřesťanské zvyky a symboly byly postupně vstřebávány do slavení křesťanských Vánoc. Tímto prolínáním vznikl zajímavý fenomén současné podoby slavení Vánoc v našich zemích. V dobovém duchovním kontextu nemuselo toto vzájemné splývání stát v protikladu.

Až do 3. ledna 2017 si můžete na tradiční Vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli připomenout, kolik z dnešních zvyků přešlo do naší evropské tradice z předkřesťanských dob. Jaké rituály a bohy měli pohané a proč bychom je měli respektovat.

Na výstavtě samozřejmě nebudou chybět betlémy, ovšem bez násilného hledání pohanských předobrazů. Prezentována budou i různá stará řemesla, jimž se věnovali již staří Keltové, Germáni a Slované – tkaní látek na primitivních „stavech“, kovářství, tvorba keramiky, košíkářství, výroba švartnových náramků a dalších ozdob z tohoto málo známého materiálu, zhotovování předmětů z kostí a rohoviny. Na výstavě opět proběhne setkání řezbářů a setkání krajkářek.

Až do 3. ledna 2017 si můžete na tradiční Vánoční výstavě v pražské Betlémské kapli připomenout, kolik z dnešních zvyků přešlo do naší evropské tradice z předkřesťanských dob. Jaké rituály a bohy měli pohané a proč bychom je měli respektovat.

Více informací najdete na stránkách Vánoční výstavy.

Zdroj: Tisková zpráva, Vanocnivystava.cz

Střecha před zimou: Nejvyšší čas přistavit žebřík

Největším nepřítelem je hlavně voda ve všech skupenstvích. V období nízkých teplot v podobě těžkého sněhu a rozpínajícího se ledu, při střídání teplot jako vysrážená, zkondenzovaná vlhkost, při tání pak ve všudypřítomné zatékající a prosakující tekuté formě. Přírodní živel zdaleka nepůsobí pouze na střešní krytinu, ale na kompletní střešní plášť se všemi izolačními vrstvami, vlivem větru atakuje i podstřeší, v důsledku vadného nebo chybějícího odvodňovacího systému pak i fasádu a svislé zdivo a také spodní stavbu.

Jak praví titulek – nastal podzim a s ním „nejvyšší čas přistavit žebřík“. A vylézt na střechu, ke komínu, k okapům a střešním oknům, zkontrolovat úžlabí, nároží, hřebenáče a vůbec upevnění tašek a oplechování všech prostupů...

V prvé řadě určitě zkontrolujte uchycení tašek ve velmi namáhaných místech, tedy v úžlabí a nároží. Pro správné odvodnění střechy je vhodné vyčistit drážky klempířských prvků, zejména u lemování kolem střešních oken, komínů, solárních kolektorů, svislých konstrukcí (atika, vikýře atd.). Nezapomeňte na prostupující systémové prvky, jako odvětrání kanalizace, sanitární odvětrání, anténa, solární potrubí apod.

Součástí střechy jsou také prvky sloužící k pohybu po střeše – stoupací plošiny, komínové lávky – a ochranné prostředky proti pádu ze střechy – bezpečnostní háky. Nejčastěji do střechy zatéká v místech napojení krytiny na komíny, anténové stožáry atd.

Dům pod bílou duchnou

Pokud například na střechu s plochou 100 m2 napadne 30 cm sněhu, může se na ní snadno vytvořit ledovec vážící více než 30 tun! Takové zatížení se samozřejmě projeví na střešní krytině, následně na prvcích krovu a posléze i na svislých konstrukcích. Masa sněhu a ledu pak při oblevě smete ze střechy vše, co z ní vyčnívá. Vždy je nutné kalkulovat také s váhou střešní krytiny – např. plech nebo šindel zdaleka nezatěžuje střešní konstrukce tak jako beton nebo pálená keramika (ocelová  krytina má hmotnost asi 4,7 kg/m2, hliníková 2,3 kg/m2, pálená taška podle typu asi 40 kg/m2, betonová podle typu okolo 45–50 kg/m2).

Proti lavinám a námraze

Konstrukce, stavba a složení střechy a také materiály střešních krytin dnes zcela samozřejmě „počítají“ s padajícím sněhem. Řeší však pouze odstranění sněhové vrstvy ze střešního pláště, přičemž sjíždějící laviny, návěje a ledové valy představují poměrně vysoké nebezpečí. Účinným zařízením proti tomu jsou sněhové zábrany a rozrážeče. Zábrany se umisťují především v okapové části, nad balkony, nad vchodem, nad francouzskými okny a terasami. Účinnou ochranu proti sesuvu a pádu sněhu ze střechy skýtají speciální bezpečnostní prvky.

Pokud na střechu s plochou 100 m2 napadne 30 cm sněhu, může se na ní snadno vytvořit ledovec vážící více než 30 tun.

Odolné a účinné brnění 

Každá střecha by měla být vybavena funkčním odvodňovacím systémem. Přesvědčte se, že větve blízkých stromů se nedotýkají ani střechy, ani žlabů, natož fasády, dlouhé a suché větve odstraňte. Zkontrolujte pevnost žlabových háků, čel a zábran přelití žlabu, vyčistěte žlaby, lapače nečistot i hrdla s odtokem, prověřte spojky, objímky a upevnění trnů do fasády, dole vyčistěte výtoková kolena atd.

Vyplatí se investovat několik stokorun a do žlabů vsadit válcové nebo ploché plastové mřížky. Běžný metr stojí asi padesátikorunu a nebudete se trápit s vymetáním listí a dalších nečistot. V podstřeší hledejte případné fleky od zatékání, zavátí sněhu, ujistěte se o neporušenosti vrstev (hydroizolace, parozábrany) a prohlédněte i prvky krovu, trámy, krokve…

Protisněhové háky drží sněhovou vrstvu na střeše a brání jejímu skluzu. Správná hustota rozmístění háků se standardně pohybuje v rozmezí 1,3–2,5 ks/m2 (HPI)

Povinné vybavení střechy

Minimálním bezpečnostním opatřením, které předepisují české stavební normy u rodinných domů, je zajištění bezpečného přístupu k domovnímu komínu. K tomu slouží kombinace střešní (komínové) lávky a žebříku.

Lávky (ocelové, hliníkové, některé typy opatřené bezpečnostním zábradlím) a žebříky také umožňují bezpečnou instalaci satelitů, TV a wi-fi antén. Žebříky navíc mohou sloužit jako úniková (při likvidaci zdroje ohně přístupová) cesta při požáru. Zejména u domů v horských a podhorských oblastech s možným ohrožením osob u vstupu do domu nebo pohybujících se v blízkosti domu jsou nezbytnou součástí střechy také sněhové zábrany.

Zde je velmi důležité zajistit optimální počet a velikost sněhových zábran (háků, rozražečů, mřížových a tyčových sněholamů a speciálních tašek) podle průměrného množství sněhových srážek, délky po spádu a sklonu střechy.

Ochrana proti sesuvu sněhu

  • Sněhové háky (používají se i speciální sněhové tašky) – chrání především krytinu, zpomalují posouvání sněhu po ploše střechy a brání tak poškození vyčnívajících prostupů, tašek a šablon v úžlabí a různých výstupků přímo na krytině
  • Sněhové zábrany (sněholamy) tvoří mřížové nebo trubkové zachytávače, zabraňují pádu velké těžké masy sněhu či ledu ze střechy
  • Hromadění sněhu u zábran a tím i lokálnímu přetížení střechy a prvků krovu zabraňuje kombinace uvedených systémů
  • Republika je podle zatížení střechy sněhem rozdělena na VII sněhových oblastí, v nichž se projektované maximální zatížení střechy pohybuje mezi 70 a 400 kg/m2 střechy. Např. v I. sněhové oblasti se střecha dimenzuje na 70 kg/m2, uvedenému zatížení odpovídá vrstva čerstvého sněhu vysoká maximálně 70 cm. Ovšem pozor – pokud do sněhu naprší, stejnému zatížení odpovídá vrstva vysoká pouhých 17,5 cm!

Břemeno ploché střechy 

Oproti klasické sedlové střeše vyžadují ploché střechy nebo střechy s tupým úhlem sklonu mnohem náročnější a tedy i pečlivější péči a údržbu. Sníh ve vrstvě se totiž kupí, vlivem teplotních změn povoluje a opakovaně tuhne, ale odtává jen velmi pomalu a navíc roste jeho hmotnost. Čerstvě napadaný sníh totiž ze 3 % tvoří ledové krystalky, 97 % připadá na vzduchové mezery mezi nimi, takže hustota se pak pohybuje okolo 100 kg/m3.

Uvedená hodnota čerstvě napadaného sněhu značně závisí na vlhkosti, začíná zhruba na 30 kg/m3, ovšem u mokrého sněhu se zvyšuje zhruba na 600 kg/m3 a může vzrůstat až k hustotě vody. Opět je tu nepřítel č. 1 a cílit je nutné zejména na vodotěsnost střešního pláště.

Prevence proti zamrzání okapů

Když se oteplí, vysoká vrstva sněhu na slunci povolí, voda stéká do žlabu a svodu, kde pak zvečera a v noci zmrzne. Ucpaný okapový systém neplní svoji funkci, valy těžkého ledu a mohutné rampouchy vytrhnou (narovnají) žlabové háky, žlaby spadnou dolů a led poškodí okraj střechy, fasádu nebo dokonce i okna.

Škodám zabrání elektrické topné kabely (např. termokabely Fénix), umístěné pod krytinou, v úžlabí střechy nebo přímo v okapech a svodech. Spínání garantuje automatika podle „povelů“ tepelných a vlhkostních čidel. Obvykle postačuje výkon cca 30 W/1 bm žlabu (svodu) a není třeba se kolísání teplot bát.

Skládaná střecha má u Čechů velkou oblibu

(Komerční prezentace)

Výběr střešní krytiny, přičemž je jedno, jestli se jedná o stavbu domu nebo rekonstrukci střechy, patří k významným investicím, které se na dlouhou dobu promítnou do rodinných financí. Češi v tomto ohledu kladou podle nedávného průzkumu důraz na kvalitu před finanční úsporou. Skládanou krytinu by před plechovou střechou volilo až 90 procent dotázaných. Důvodem je podle nich kvalita a fakt, že kvalitní tašky vydrží dlouhé desítky let.

Na trhu se střešní krytinou je dnes velmi široká nabídka. Na střechu si můžete dát nejen klasickou červenou pálenou tašku, ale také stále oblíbenější betonovou krytinu, či dokonce tašky vyrobené z břidlice. Jaká jsou specifika jednotlivých druhů krytin a v čem se od sebe liší?

Klasická pálená taška

Pálená neboli keramická taška patří k nejstarším druhům střešní krytiny. Tašky z pálené hlíny se používaly již ve starověkém Řecku a Římě. Najdeme je zpravidla ve dvou provedeních: engobované a glazované. Engobovaná taška se před vypálením opatří tenkým povlakem z jílu s příměsí přírodních oxidů kovů, který jí dodá pololesklý vzhled a zároveň i větší odolnost proti vlhkosti. Druhý z typů, glazovaná taška, pak vyniká vysoce lesklým povrchem. Stejně jako engobovaná taška je i ta glazovaná odolnější proti nečistotám a lze ji též vyrobit v mnoha dalších barevných provedeních než jen v klasické červené.

Odolná betonová krytina

Dalším a v Česku stále oblíbenějším typem krytiny je betonová střešní taška, která má u nás dlouholetou tradici. „Betonové tašky vynikají velkou odolností vůči klimatickým podmínkám, zároveň jsou rozměrově velmi přesné a jednoduché na pokládku. Jednou z největších výhod betonové krytiny je pak dlouhá životnost, která může být více než sto let,“ popisuje Martin Urbanec, technický poradce ze společnosti KM Beta, největšího českého výrobce betonové střešní krytiny, vápenopískového systému SENDWIX a pálených zdicích prvků. Betonová krytina je dostupná v matném i lesklém provedení a široké škále barevných odstínů.

Přírodní břidlice

Břidlice je přírodní surovina, jež vyniká širokou paletou odlesků tmavých barev. Jedná se o materiál, který majitelé s oblibou používají na obklady stěn svých domů, využití však najde i na střeše. Podobně jako betonová krytina má i taška z břidlice výbornou odolnost vůči rozmarům počasí. Umí se navíc přizpůsobit téměř jakémukoliv tvaru střechy. „To vyvažuje vyšší cena krytiny i nároky na vysoce odbornou pokládku,“dodává Martin Urbanec. Při výběru této krytiny je navíc vhodné vsadit na zavedeného výrobce, u něhož je jistota, že je použitý materiál špičkové kvality.

Královský rodokmen vánočních orchidejí

Cattleya gaskelliana pochází z hor Kolumbie a Venezuely.Rod Cattleya ustanovil anglický botanik John Lindley již roku 1821 – tedy téměř před dvěma sty lety. Pojmenoval ho na počest prvního anglického pěstitele orchidejí Williama Cattleye, typovým druhem se stal C. labiata.

Postupně bylo popsáno zhruba 550 druhů a forem tohoto rodu, ale zdaleka ne všechna jména jsou správná a uznávaná. Po poslední revizi, založené na znalosti genetiky, nezůstal kámen na kameni, a tak nyní známe kolem 50 platných druhů.

Rod Cattleya je rozšířen v tropické části Jižní a Střední Ameriky, nejvíce druhů obývá Brazílii.

Katleje v přírodě rostou ve světlých tropických lesích s výraznějším obdobím sucha, většinou vysoko v korunách stromů, aby měly dostatek slunce. Lze je najít i na skalách a balvanech, vystavených slunci.

Rod Cattleya ustanovil anglický botanik John Lindley téměř před dvěma sty lety. Postupně bylo popsáno zhruba 550 druhů a forem tohoto rodu, ale zdaleka ne všechna jména jsou správná a uznávaná. Po poslední revizi, založené na znalosti genetiky, nezůstal kámen na kameni, a tak nyní známe kolem 50 platných druhů.

Zářivě barevné květy

Orchideje rodu Cattleya mají krátký plazivý oddenek, z kterého vyrůstají válcovité pahlízy s jedním nebo dvěma tuhými jazykovitými listy. Silné kořeny jsou pokryté bílou vrstvou (velamenem) schopnou přijímat vodu i z mlh a předávat ji hlouběji do kořenových tkání.

Květenství sestává z několika velkých, široce rozevřených a vonících květů. Podle druhu mohou mít různě široký nebo zvlněný pysk, barevná škála zahrnuje odstíny od bílé a krémové přes růžovou, fialovou po hnědou a zelenou. Rozdílná je i velikost květů jednotlivých druhů, například Cattleya aurantiaca má drobné svítivě oranžové květy o velikosti kolem 3 cm, velkokvěté druhy jako C. trianae, C. labiata nebo C. maxima mívají květy 3 až 4x větší.

Zvláště velkokvětý je hybrid Laeliocattleya ´Gaillarmont´

Barevní kříženci

Složitý hybrid Cattleya ´Paradise´Přestože původní druhy jsou opravdu krásné, obchod ovládly hlavně hybridy s květy duhových barev a obřích velikostí. Základní druh, z něhož již před více než stoletím vyšla hlavní křížení, je C. labiata ze severovýchodní Brazílie. Katleje se však ochotně kříží i s příbuznými rody Laelia, Rhyncholaelia, Brassavola a Sophronitis.

Některé z nejlepších odrůd mají rodokmeny delší než proslulé královské rodiny a jejich šlechtění trvalo mnoho desítek let.

Velikostí a barvami květů vynikají především složité mezidruhové hybridy × Brassolaeliocattleya (Brassavola × Laelia × Cattleya), velice oblíbené jsou také kompaktní a relativně velkokvěté hybridy × Potinara, k nimž ještě přibývá rod Sophronitis. Ten do křížení přinesl ohnivě červenou barvu a také miniaturní velikost celé rostliny. Drobné červeno- a oranžovokvěté kultivary s krásným leskem, které na rostlině vydrží neuvěřitelně dlouho, nyní patří mezi nejžádanější orchideje.

Sophrolaeliocattleya ´Jewel Box´ má malé, svítivě červené květy po rodu Sophronitis.

Jak pěstovat orchideje

Většina druhů i hybridů jsou náročné na teplotu, ale vyžadují zimní klidovou fázi s poklesem nočních teplot k 15 °C a omezenou zálivkou. Potřebují hodně světla, jinak nekvetou. Celoročně jim vyhovuje místo na jižním a západním okně s dostatkem slunečního záření, ale v létě je mezi 11. až 14. hodinou nevystavujte přímému prudkému slunci. Optimální teplota je od jara do podzimu 20 až 28 °C, v zimě (od listopadu do února) 16 až 20 °C. V létě rostlina ocení pobyt venku na zahradě, terase nebo balkonu, kam nepraží přímé slunce.

Veliké, zářivě barevné květy rodu Cattleya jsou pro mnoho lidí typickými orchidejemi a ani nechtějí věřit, že patří k těm největším a nejnápadnějším mezi orchidejemi. Jejich pěstování není žádná věda a do květu je doma dovede i naprostý začátečník.

Od jara zalévejte a přestřikujte 3 až 4x týdně, rostlina však nesmí stát ve vodě. Od října do března stačí mírně zalít 1x týdně. Hnojí se buď na list, nebo jednou týdně speciálními hnojivy na jaře a v létě. S koncem babího léta hnojit přestaňte.

Rostliny přesazujte 1x za 3 roky, nebo pokud substrát zahnívá a rozkládá se. Vhodným substrátem jsou kousky čisté borové kůry o velikosti 3 až 6 cm nebo směs kokosových chipsů s polystyrenovou drtí, hrubšími drobty dřevěného uhlí a přídavkem tufového štěrku. Při přesazování větších trsů je možné oddenek rozdělit tak, aby každá část nesla alespoň dvě, lépe tři pahlízy.

Cattleya lueddemanniana z pobřeží Venezuely patří k velmi teplomilným druhům.

Jak si zajistit dostatek vlákniny přes zimu?

Proč je vláknina tak důležitá a jak si zajistit její dostatek ve stravě i přes zimu?

Vláknina je složka potravy rostlinného původu, která je sama o sobě jen těžko stravitelná. V našem zažívacím traktu ale dělá hotové divy, a proto se jí také často říká “kartáč střev”. Zdravotní benefity vlákniny jsou neoddiskutovatelné, její význam se zmiňuje například v souvislosti s cholesterolem, kardiovaskulárními chorobami, onemocněními trávicího traktu i obezitou.

Rozpustná vláknina

Vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Ta rozpustná dobře bobtná ve vodě a umí několikanásobně zvětšit svůj objem. Díky tomu vyvolává rychlejší pocit nasycení a prokazuje tak skvělou službu i při redukční dietě. Zároveň zpomaluje vstřebávání živin z potravy, například cukru, což je důležité zejména pro diabetiky.

Zdrojem rozpustné vlákniny je především ovoce a zelenina. V zimě vsaďte na jablka, banány, avokádo, fíky nebo sušené ovoce, ze zeleniny pak hlavně na brokolici, mrkev a kořenovou zeleninu. Obecně platí, že čím méně je zelenina vodnatá, tím více vlákniny obsahuje.

Jak si zajistit dostatek vlákniny přes zimu?

Dalším zdrojem rozpustné vlákniny jsou luštěniny, obilniny nebo brambory. Můžete ji ale do jídelníčku dostat i ve formě přírodního psyllia neboli obalů semen jitrocele indického.

Nerozpustná vláknina

Nerozpustná vláknina má spíše mechanickou, ale o nic méně důležitou funkci. Zvyšuje objem stolice ve střevech a zároveň podporuje jejich peristaltiku, takže stolice traktem projde rychleji. Nerozpustná vláknina na sebe váže škodlivé látky a pomáhá je dostat rychleji z těla, je důležitá v prevenci zácpy, rakoviny střev a hemoroidů. Najdete ji zejména v obilných slupkách a otrubách, ve slupkách ovoce či rajčat, v oříšcích, semenech a některých druzích zeleniny.

Jak si zajistit dostatek vlákniny přes zimu?

Oba druhy vlákniny jsou pro tělo stejně důležité a jejich příjem by proto měl být vyrovnaný. Skvělým zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny jsou například lněná semínka.

Doporučená denní dávka vlákniny je okolo 30 g pro dospělého člověka. Pokud jste ale dosud vlákninu příliš nekonzumovali, zvyšujte dávky postupně, jinak hrozí nadýmání a plynatost. Pokud to s vlákninou pro změnu přeženete (což je spíše nepravděpodobné vzhledem k tomu, kolik mrkve byste museli sníst) může vás bolet žaludek a také dojít k zhoršení vstřebávání některých vitamínů, minerálů a stopových prvků.

6 tipů, jak zvýšit příjem vlákniny najdete na modernibyt.cz

Novinky RAKO 2017: Série FARO

(Komerční prezentace)

Vzhled dřeva série Faro je naprosto dokonalý, navíc má špičkové parametry keramického materiálu (gres porcellanato smaltato). Díky více jak dvaceti odlišným kresbám povrchu je k nerozeznání od skutečného materiálu. Výrazné odlišnosti, nahodilosti jsou záměrné.

Novinky RAKO 2017: Série FARO

Rustikální charakter dřeva podporuje jeho příznačná barevnost (bílá, světle béžová, béžová, hnědá, hnědo černá) a matný reliéfní „dlátkovaný“ povrch. Kalibrované dlaždice Faro mají pro dřevo typický obdélníkový formát 15 x 60 cm,  přičemž umožňují při pokládce různorodé skladby.

Jednoduchý kontrast formátů úspěšně vytvoří mix řezané mozaiky 5 x 5 cm dodávané na lepenci 30 x 30 cm. Sympatická kombinace velkého a malého formátu může významnou měrou obohatit sérii Faro o další originální detaily či vyřešit obložení technicky problematických míst.   

Novinky RAKO 2017: Série FARO

Přírodní design série Faro staví na hřejivém pocitu a pohodlí, vymezuje obytné centrum, které je pro nás „srdcem domova“. Ideální materiál pro podlahové topení všude tam, kde je požadováno zachování vzhledu dřevěné podlahy a je také mimořádně vhodnou volbou pro kombinaci s obkládačkami RAKO.

VIDEO:

Krbová kamna: Zahřejí, potěší a ušetří spoustu peněz

(Připraveno ve spolupráci se společností Mountfield)

Vytopíte s nimi nejen chatu či chalupu, ale klidně i rodinný domek. Můžete jimi jen přitápět v kombinaci s jiným zdrojem, ale spolehlivě poslouží i jako hlavní zdroj tepla. Připojení je přitom jednoduché: Stačí pevná a nehořlavá podlaha a díra do komína nad ní.

Levné vytápění, luxusní životní styl

Levné vytápění není jedinou výhodou krbových kamen, osobitý půvab jim dodávají prosklená dvířka. Pohled na plameny zahřeje nejen tělo, ale také duši. Večerní hřejivou pohodu, kdy se v kamnech ozývá jen tiché praskání dřeva a po stěnách tančí odrazy plamenů, obyčejný radiátor nikdy nevyčaruje. Kam se hrabe kotel schovaný ve sklepě na sálavé teplo živého ohně! Pohled na něj udělá z obýváku romantický zámecký pokoj či útulnou venkovskou světničku.

S výměníkem, nebo bez něj?

Krbová kamna Falun s jednoduchým, neutrálním designem splňují nejpřísnější současné normy. Horní části dominuje stříbrná litinová plotýnka pro ohřev nápojů či jídla, dole najdete praktický prostor pro uložení palivového dřeva. Výkon 5 kW určuje použití těchto kamen především v prostorách do 140 m3. Kamna mají zadní vývod kouřovodu a záruku 7 let. (Foto: Mountfield)Jestliže potřebujete jen doplňkové topení, případně topit v malé chatě, postačí klasická krbová kamna. Ta vytopí hlavní místnost, ve které budou umístěna, a otevřenými dveřmi se teplo rozšíří dál. Jestliže ale chcete hlavní zdroj tepla pro větší byt nebo domek, určitě uplatníte krbová kamna s teplovodním výměníkem.

Výměník se napojí na rozvod tepla do jednotlivých místností prostřednictvím trubek a radiátorů a vytopí pak bez problému celý byt včetně bojleru na vodu. Nemusí být přitom připojen nastálo. Je možné ho odstavit, nahradit záslepkou a v případě nutnosti zase znovu do systému zapojit.

Pokud pak chcete maximálně ušetřit na topivu a navíc se chovat ekologicky, můžete zvolit nejmodernější kamna s terciárním spalováním. Jde o spalovací proces, jenž zužitkovává zbytkové hořlavé plyny, které by za jiných okolností odešly nevyužity se zplodinami komínem. Prodlužuje se tak doba hoření, snižuje celková spotřeba paliva a klesá obsah škodlivin.

Model Bryne s výměníkem je po technické stránce naprosto ojedinělý. Externí přívod vzduchu podporuje efektivní terciární spalování. Funkce Easy Control pak umožňuje pohodlné ovládání všech tří vzduchů (primární, sekundární i terciární) pomocí jednoho ergonomicky vhodně umístěného regulátoru. Kamna mají výkon 3,3 – 10 kW, maximální vytápěcí schopnost 184 m3 a záruku 7 let. Exkluzivně je koupíte pouze v prodejnách Mountfield. (Foto: Mountfield)

Základem je dobře počítat

Aby kamna optimálně fungovala, potřebujete dobře spočítat jejich výkon. Krbová kamna totiž musí být správně vytížena. Jestliže výkon podceníte a budete je přetěžovat, mohou přehřátím popraskat. Když naopak zakoupíte kamna příliš silná a budete přikládat málo, abyste nepřetápěli, zbytečně zakouříte skla a topný systém nebude fungovat optimálně. 

Pro základní orientaci můžete vyjít z předpokladu, že 1 kW vyhřeje v průměru asi 30 m³. Hodně ovšem záleží na celé stavbě – jak je dům starý a izolovaný, jaké jsou tepelné úniky. Vyplatí se proto nechat svůj hrubý odhad potvrdit topenářem nebo odborným prodejcem kamen. Ten se vás bude ptát na tyto základní parametry: 

  • Velikost prostoru, který chcete vytopit. Spočítáte ho snadno: vynásobíte užitnou plochu bytu výškou stropu.
  • Výšku komína, případně jeho tah.
  • Průměr sopouchu neboli kouřovodu, abyste mohli kamna správně zapojit do komína.

Tradiční, lety a generacemi osvědčena kamna UNI 1550, lidově známá jako Petra, ale nyní navíc s proskleným průzorem do topeniště. Jsou ideální k vytopení chaty, chalupy, dílny či jiných menších prostor. Mají zadní kouřovod, výkon 2,5–5,5 kW a maximální vytápěcí schopnost 110 m3. (Autor: Mountfield)

Přijde vám to všechno jako spousta starostí? Věřte, že se vložená energie a investice vyplatí! Jen si srovnejte, kolik stojí kubík plynu nebo kilowatt elektřiny – a na kolik vás vyjde dřevo, pelety či uhlí… Zjistíte, že investice do pořízení kamen se vám za rok a půl vrátí v rozdílu cen topiva. To už přece stojí za úvahu!

Prakticky i esteticky: Odvodnění terasy nerezovým štěrbinovým žlabem

(Komerční prezentace)

Soukromý investor rodinného domu v Klánovicích u Prahy si přál téměř „neviditelné odvodnění“, které by nerušilo design celoplošně položené podlahy terasy se skleněným zábradlím.

Projektant navrhl využití nerezového štěrbinového žlabu RONN-MEA Nerez R4200, jehož celonerezové provedení zaručuje životnost a chemickou odolnost po celou dobu životnosti stavby.

Stavba je umístěna u lesa, takže problém se zvýšeným výskytem jehličí a listí byl vyřešen vpustí s objemným košem na hrubé nečistoty. Byla tak zachována plná průtočnost štěrbiny s omezenou stavební výškou. Výhodou systému RONN-MEA je možnost flexibilní reakce na požadavky zákazníka vzhledem k tomu, že má kontrolu nad výrobou nerezového systému.

Návrh nerezového odvodnění řeší projektanti společnosti RONN-MEA vždy individuálně. Projekční servis RONN-MEA pomůže s návrhem řešení zdarma.

Podrobné informace o řešení a servisu na www.ronn.cz.

Text: Ing. Jan Ochec, RONN Water Management, s.r.o.

Rekonstrukce: Čas na změnu

V interiéru staršího rodinného domu (přibližně dvacet let) dominovala oranžová barva. Na kuchyňskou linku navazoval dlouhý a lomený barový pult, který sice prostor funkčně rozděloval, ale dost z něho i ubíral. Mezi kuchyní a obývákem stála i jedna kratší příčka nesoucí z obou stran nábytek.

Majitelé si přáli něco lehčího, vzdušnějšího a současného. Zároveň chtěli přesunout ložnici do přízemí a vytvořit u ní komfortní zázemí se saunou, vlastní koupelnou a výhledy ven. To umožnila přístavba. Aby poskytovala dostatek­ ­intimity, je natočená směrem do zahrady.

Zastřešená terasa nabízí příjemné místo k posezení i za deště. O teplo se postará infrazářič, o pohodu nábytek a obrázky na cihlové stěně.

S kuchyní na jiném místě

Kuchyňský ostrůvek nabízí úložné prostory z obou stran. Z kuchyně se zásuvky otevírají pomocí úchytek, z obývacího prostoru dotekem. Výkonná designová digestoř má kvůli útlumu hluku motor umístěný netradičně na fasádě.Přízemní denní prostor zůstal multifunkční, najdete tu obývací pokoj, kuchyň a jídelnu. Pomocí nového velkorozměrného okna směrem do zahrady se ho podařilo prosvětlit a propojit se zelení. Zmizela i zmiňovaná příčka a zazdilo se malé okno na místě, kde je dnes krb. Tyto práce probíhaly v režii majitele domu, který vlastní stavební firmu. Pro zdárnou změnu vzhledu interiéru byla podstatná výměna celého vnitřního vybavení včetně podlah, stropu, elektroinstalace a nábytku.

Na pomoc s plánováním si přizvali zkušeného architekta Dušana Sadloňa. Ten vzpomíná: „Jídelní kout zůstal v původním výklenku, kuchyň se ale přesunula na opačnou stranu. Ostrůvek s možností posezení zároveň vymezuje funkce v prostoru. Kuchyňská linka, obýváková stěna a krb jsou řešeny na míru. Stoly, židle a kožená sedačka se posléze koupily typové tak, aby ladily s celkem. Hrál jsem si tady především s barvami. Hodně dřeva, které si přáli domácí – palisandr je na podlaze, ořechová dýha na nábytku – jsem odlehčil bílým leskem na dvířkách kuchyňské sestavy. Do třetice jsem je zkombinoval s motivem rzi. Corten, speciální kovový materiál s patinou rzi, najdete na krytech svítidel. Rez napodobuje i keramický obklad na obložení krbu a na kuchyňské pracovní ploše.“

Problém často nastává v obývacím pokoji, kde se chcete dívat na televizi, na krb a ještě do zahrady, a to z jednoho místa – ze sedačky. Sedačka ve tvaru L umožňuje pohled ven i na nábytkovou sestavu s opticky dominantním krbem. Trochu zastrčená TV obrazovka hned vedle není naštěstí obrovská, a tak mu vizuálně nekonkuruje. Při zapnutí se ale vysune a naklopí.

Osvětlení v několika režimech

„Mám rád, když je v interiéru více světelných okruhů, které nabízejí různé možnosti nasvícení i změny nálad. V multifunkční denní části je to nutnost,“ říká architekt.

„Hlavní osvětlení tvoří dvě kruhové stropní lampy s krytem z cortenu, z téhož materiálu je i osvětlovací linie nad okrajem kuchyňského ostrůvku. Pracovní plochy a nábytek v obýváku osvětlí silné bodovky zapuštěné ve stropě, které lze naklopit a otočit dle potřeby. Tlumené a náladové světlo zas nabízejí liniové LED pásy v stropních podhledech, opatřené stmívači. Linie podhledů zároveň opticky oddělují kuchyň a obývák.“

Ložnice s kvalitní postelí je od koupelny se saunou oddělená posuvnými dveřmi, které působí jako velkolepý světelný obraz. Obklad z kamenných pásků prochází do koupelny.

Zaujalo nás…

Fotografie na obloukové příčce na toaletě, na posuvných dveřích v ložnici a na schodišti jsou originály od profesionální fotografky Soni Sadloňové. Na fotkách, vytvořených speciálně pro tento dům, je motiv kamene, vody a bublin. Prosklené dveře uzavírající sklep a schodiště nesou slova ze starodávných dopisů majitelů domu. Velkoformátové fotografie jsou nalepeny na skle, na WC je fotka kvůli oblouku vsazena mezi dvě desky z polykarbonátu v dřeveném rámu. Fotky jsou navíc průsvitné, a tak večer, když jimi prosvítá světlo, působí jako velký světelný obraz. 

Kruhový sprchový kout, jedno z přání majitelů, je obložen mozaikou v několika odstínech. Za obloukovou lexanovou stěnou s fotografií je WC. Střešní světlíky přivádí denní světlo.

Technické údaje

Konstrukce domu: podsklepená dvoupodlažní zděná stavba, zateplená, dřevěný krov, keramické tašky

Výplně otvorů: původní okna plastová, v přístavbě dřevěné eurookna, interiérové dveře na míru dle návrhu architekta, ­výrobce Pecos Šamorín

Podlahy a obklady: dřevěné velkoformátové parkety se strukturovaným povrchem, vzor palisandr, v koupelně keramická mozaika Buchtal, na krbu keramické desky Neolith

Vytápění: hlavní teplovodní v podlaze a v radiátorech, doplňkový krb

Autor: Ing. arch. Dušan Sadloň, S-interiér design, Bratislava, Slovensko

PARTNEŘI WEBU

MDKK MUJDUM STAVBAWEB IMATERIALY RODINNYDOM BMONOE
Copyright © BUSINESS MEDIA ONE, s. r. o. 2006–2026