Skip to content

Blog

Kalendárium: Leden

Čas na vysévání trvalek

V lednu nastává čas na vysévání mnoha druhů skalniček a trvalek. Jejich semena potřebují k vyklíčení určité období (nejčastěji 8 týdnů) s teplotami kolem nuly nebo pod bodem mrazu. Pokud byste je vyseli až na jaře, tak by nevzešla, nebo jen velmi špatně. Výsevní misky je třeba umístit ven a překrýt pletivem, aby se do nich nedostali hladoví ptáci nebo myši. Dejte pozor, aby nevyschly.

Zazimování pelargonií

Pelargonium grandiflorum - hybridPokud si přes zimu necháváte doma pelargonie, tak pro ně právě nastala nejhorší část roku. Nedostatek světla a nízké teploty je oslabují a rostliny snadno podléhají škůdcům nebo chorobám. Snažte se zalévat co nejméně tak, aby rostlinám nežloutly listy, ale substrát v květináči byl jen mírně vlhký a před každou další zálivkou nakrátko prosychal. Je to alespoň částečná ochrana před uhníváním kořenů a napadáním houbovými chorobami. Podobně pečujte i o další mobilní zeleň v nádobách, která přezimuje v chladných prostorách. Hlavně pravidelně prohlížejte, zda rostliny nenapadají škůdci nebo houbové choroby. 

Ledový vzduch je nepřítel pokojových rostlin

Koncem ledna už přibývá světla a tropické rostliny začínají trochu pookřávat. Obnovují růst a nemusíte se bát je začít přesazovat. Pomalu začněte zvyšovat zálivku, a pokud je příznivé slunečné počasí a dostatek světla, můžete opatrně přihnojit nízkou koncentrací hnojiva pro pokojové rostliny. Pozor při zimním větrání na pokojové rostliny, hlavně na ty tropické. Pokud na ně pustíte mrazivý vzduch z venku, mohou utrpět teplotní šok, který je nadlouho poznamená. Notoricky známé je opadání poupat ibišků po pár minutách ledového průvanu, ale studený vzduch škodí i fíkusům, orchidejím, africkým fialkám a dalším pokojovým rostlinám. A dvojnásob vadí, pokud jsou rostliny právě zalité.

Zimní květy na zahradě

Jasmín nahokvětý (Jasminum nudiflorum)V lednu sice bývá největší zima z celého roku, ale přece jen nemusí být zahrada úplně pustá. Pokud není zvlášť silný mráz, kvete touto dobou velmi zajímavá dřevina zvaná jasmín nahokvětý (Jasminum nudiflorum). Snáší i hodně nízké teploty a kvete od prosince přibližně do konce března. Je to poléhavě až převisle rostoucí chabý keř, jeho pruty dorůstají do délky dva metry. Potěší poblíž vstupu do zahrady nebo vstupu do domu, kde každý den rozsvítí svými žlutými květy.

Architekta si vyberte dříve než pozemek

Jaké fáze přípravy předcházejí vydání stavebního povolení?

Samozřejmě nejdůležitější je samotný návrh či koncept stavby, tedy architektonická studie. Podle mého názoru by ale spolupráce s architektem měla začít už dříve. Architekt by mohl s klientem spolupracovat již při výběru pozemku. Běžný klient při koupi parcely ne vždy dokáže plně posoudit vhodné podmínky pro stavbu rodinného domu – orientaci ke světovým stranám, sklon terénu, přístup na pozemek, stínění pozemku sousedními stavbami a další aspekty – jak se může vyvíjet nejbližší okolí apod. Pak následuje vlastní návrh domu, architektonická studie. V tomto momentě vznikají zásadní koncepční rozhodnutí. Následuje zpracování dokumentace pro územní řízení, pro vydání stavebního povolení a poté prováděcí projekt – ve všech těchto fázích se myšlenky návrhu prohlubují a upřesňují.

Bohužel v praxi často dochází k tomu, že se první fáze, studie domu, uspěchá, klienti bývají pod finančním či časovým tlakem, mnoho věcí se neřeší do patřičné hloubky, návrh se tzv. „neusadí“ a z toho později vznikají vícepráce, dohady, kdo co opomněl či zanedbal atd. Proto považuji za velmi důležité vše pečlivě promyslet a dát si dostatek času právě na tuto počáteční fázi.

Zajišťování podkladů je samo o sobě odborná činnost.

Podle jakých kritérií by měl stavebník hledat a vybírat projektanta?

Především podle jeho předchozí práce, a to nejen podle výkresů a fotografií, ale i podle realizací. Pak je důležité vzájemné souznění po estetické a lidské rovině – projektování s realizací stavby je dlouhý proces, trvá třeba dva roky, architekt a klient musejí umět spolu komunikovat. Není možné nazírat na architekta jako na někoho, kdo jen překreslí vaše představy, nebo naopak za vás bude suplovat zásadní životní rozhodnutí. Aby vznikl dobrý projekt, musíte se navzájem dobře poznat, jsou důležité vzájemná vstřícnost, důvěra a slušné jednání. Vyhlášky a smlouvy nemohou postihnout všechny problémy a úskalí, které při projektování vzniknou.

Je dobré také vědět, že rozumný architekt obdobným způsobem hodnotí svého klienta. Návrh rodinného domu je poměrně pracný, nepatří k nejlukrativnějším zakázkám a tvořit po dlouhou dobu za neustálých konfliktů pro něj také není žádoucí. Už na počátku spolupráce se tedy dobrý architekt pozná také podle toho, jak vám vychází vstříc. Vyvarujte se spolupráce s těmi autory, kteří mají zájem pouze o zpracování studie a nikoliv o další pokračování spolupráce.

Čím by měla spolupráce na návrhu domu začít?

Naprosto zásadní je samotné zadání. Považuji za vhodné, aby architekt vedl debatu již o samotném zadání. Často jsou klienti ovlivněni svým původním bydlením, chtějí především vyřešit, co jim dříve chybělo či vadilo, a nevidí, že nové místo jim nabízí úplně jiný potenciál, nové možnosti a kvality. Nové bydlení může vnést jistou redefinici životního stylu, samozřejmě myšleno k lepšímu. To samo o sobě je v některých případech účinnější řešení než nekonečné zvětšování dříve chybějících úložných prostorů. Není proto ideální, když architekt dostane přesný seznam místností včetně jejich velikosti, nebo dokonce již nakreslené schéma domu. Klient by měl v zadání formulovat pouze jasné zásadní limity (např. kolik lidí bude dům obývat, jeho přibližnou velikost, počet podlaží, preference materiálů, cenu). Více by se měl zaměřit na to, co od bydlení očekává, jaké má preference v životním stylu, motivy, které jsou pro něj příjemné pro odpočinek atd. V zadání je nutné zachovat určitou volnost, s níž pak může architekt pracovat. Je na něm, aby z těchto zadaných „ingrediencí“ vytvořil vám odpovídající návrh. Samozřejmě za průběžných konzultací a ověřování, že návrh jde správným směrem. V tom spočívá přidaná hodnota architektovy práce. Již při tvorbě zadání lze odhadnout, jak bude spolupráce fungovat dál.

Může být praktické nejdříve uzavřít smlouvu na zpracování studie, při které se architekt s klientem navzájem poznají.

Co během této projektové přípravy zajišťuje stavebník a co projektant? 

Každá etapa projektování si žádá jiné doklady či vstupní informace. Na úplném počátku by klient měl zajistit veškerou dříve zpracovanou dokumentaci, průzkumy, zaměření, přístup na pozemek či do domu (pokud jde o rekonstrukci). Projektant na počátku spolupráce klientovi sdělí, které podklady bude potřebovat. Zajišťování podkladů je samo o sobě odborná činnost, takže se mohou domluvit, že i podklady zajistí projektant jako extra službu, nebo na tuto práci někoho doporučí. Pokud to bude provádět sám klient, tak samozřejmě ušetří určité finanční prostředky, ale bude ho to stát čas (může se také stát, že podklady nebudou správně připravené).

Je dobré uzavřít smlouvu o dílo na všechny projekční fáze najednou, či odděleně? 

Je lepší mít uzavřenou smlouvu celou, avšak měla by umožnit oběma stranám se v průběhu spolupráce z projektu vyvázat. Může být praktické nejdříve uzavřít smlouvu na zpracování studie, při které se architekt s klientem navzájem poznají. Zajistíte tak hladký průběh, správnou návaznost, úsporu času i peněz. Jasně z toho vyplývá i architektova zodpovědnost. Při změně projektanta logicky dojde ke zdržení, než se nový projektant zorientuje a nastuduje všechnu dokumentaci, a také může dojít k chybám v pochopení konceptu, princip jednoznačné odpovědnosti je narušen. U zakázky menšího typu, jako je rodinný dům, se výměna projektanta příliš nevyplatí a je namístě jen v případě vážných rozporů.

Co bývá nejčastější příčinou problémů? 

Určitou inspiraci, jak uzavřít smlouvu o dílo, stavebníci najdou například na stránkách České komory architektů. Ve smlouvách bývá největším problémem to, co v nich není, respektive co se za určitými slovy skrývá. Z toho plynou nevyřčená očekávání, nevyjasněné představy. Architekt musí s tímto ve své profesi počítat, vždy se ale nedorozumění vyvarovat nejde. Vodítkem jsou proto také tzv. profesní standardy, které stanovují a objasňují náplň práce. Klient pak přesně ví, jakou službu s jakými výstupy za své peníze obdrží.

Projektování je dlouhý proces ovlivněný mnoha faktory, někdy může dojít k nepředvídatelným situacím, jako je třeba změna názoru souseda či další vnější faktory, které nelze smlouvou ošetřit. Proto jsou vzájemná vstřícnost a dobré vztahy obou stran nezastupitelné.

Dobře zpracovaný prováděcí projekt a stavební dozor jsou nejlepší pojistky proti vícepracím a dalším "nenadálým zradám", které mohou vyplynout až v průběhu realizace stavby.

Může se klient nějak smluvně „pojistit“ proti problémům zvaným „vícepráce“, různým zdržením a zvyšování nákladů? 

Je třeba rozlišit pojem vícepráce při projektu a vícepráce při realizaci. Při projektu obvykle vícepráce vznikají, když byl návrh stavby zpočátku uspěchán a posléze se objevují nové skutečnosti, nová přání stavebníka atd. S pokračujícím projektem se zapojuje práce specialistů (projektantů vytápění, elektro-, rozvody vody a kanalizace atd.) a díky tomu je každá změna komplikovanější a dražší. Proti vícepracím na stavbě je nejlepší pojistkou dobře vypracovaný prováděcí projekt s výkazem výměr a rozpočtem a dozorem na stavbě. Bez prováděcí dokumentace a dozoru není pro stavebníka před stavební firmou obrany, a ta si může na základě svých záruk či vlastních technických postupů sama stanovit rozsah práce či druh použitých stavebních materiálů.

Někdy se rodinné domy realizují podle projektu pro stavební povolení (aby se ušetřil čas a peníze) a vynechá se dokumentace pro provedení stavby. Jak se na to díváte? 

Stavebníci se někdy domnívají, že je-li uděleno stavební povolení, projekt je hotov a lze bez problémů stavět. To však není pravda. Stavební vyhláška, která určuje obsah dokumentace pro stavební povolení, ve skutečnosti nesleduje zájem klienta, ale především sleduje hlediska veřejného zájmu. Podstatnou součástí je řada připomínek tzv. dotčených orgánů, jako jsou hygiena, požárníci či životní prostředí, a také správců veřejné infrastruktury.

Schválení projektu pro stavební povolení vůbec neznamená, že navržená dispozice je funkční, dům je hezký, realizace stavby bude hospodárná atd. Ve většině zemí je tato byrokracie mnohem menší, například se nevyžaduje územní řízení, projekt se vypracovává více na míru klientovi, je méně obsáhlý, ale mnohem efektivněji zpracovaný. Architekt s klientem tak mají více času a prostoru zabývat se kvalitou návrhu a nejrůznějšími detaily.

U jednodušších staveb projekt pro provedení stavby někdy potřebný není, pokud si jej dokáže zajistit sám dodavatel. O rizicích jsem se již zmiňoval a je třeba si uvědomit, že v takovém případě se bude vždy jednat o určité typové řešení, které nemusí splňovat individuální nároky klienta.

Co znamená změna projektu a kdy ji lze provést?

Změnu projektu lze obecně provést kdykoliv, souvisí však vždy s vícenáklady, prodloužením lhůt atd. Pokud máte na mysli legislativní termín Změna stavby před dokončením, ta se musí provést před kolaudací, je třeba podat žádost na stavební úřad a raději předem míru změny zkonzultovat. Stavební úřad podle míry změny určí další postup. Nejjednodušší je zápis do stavebního deníku přímo na stavbě, větší změna si může vyžádat úpravu projektu či dokonce opakované stanovisko některého dotčeného orgánu.

Nejlépe je vybírat dodavatele s hotovým komplexním projektem a vypracovaným výkazem výměr.

V které fázi doporučujete začít s výběrem dodavatele a jak by mělo vypadat toto výběrové řízení? Měl by stavebník v tomto směru spolupracovat s architektem – projektantem?

Nejlépe je vybírat dodavatele s hotovým komplexním projektem a vypracovaným výkazem výměr. Existuje tak jednoznačné srovnání nabídkových cen a pak je třeba jen adekvátně vyhodnotit poměr mezi referencemi a nejnižší nabídkovou cenou. Zejména pozor na výrazně nízké nabídkové ceny! U jednodušších nízkonákladových domků si často klient již na počátku přivede dodavatele a požaduje projekt vypracovat podle jeho technologie. Tento postup je jistě možný, odpovědnost a riziko však leží na klientovi, protože projektant v tomto případě pracuje se zadaným systémem.

V procesu výběru dodavatele je pro klienta – laika velmi výhodné, pokud si k tomuto výběru objedná službu architekta nebo technika – ten má přehled o reálných cenách a je schopen odhalit případné záludnosti a skryté nedostatky v rozpočtech. Pozor zejména na různé položky týkající se dopravy, přesunu hmot a různé vedlejší a blíže neurčené náklady!

Většina architektů se snaží doporučit solidního a prověřeného dodavatele, najdou se ale i projektanti spolupracující s firmami, od nichž pobírají provizi. Zakázka se může někdy prodražit, zpozdit, změní se výběr technologie… Jaké výhody či naopak rizika to pro stavebníka přináší? Jak se může klient v tomto problému zorientovat?

Tyto problémy, o nichž se většinou „taktně“ mlčí, jsou důsledkem nedostatečně kultivovaného stavebního trhu. Častěji k těmto situacím dochází u větších staveb a při zařizování interiérů než při samotné stavbě rodinných domů.

Pokud má architekt z realizace s některým dodavatelem dobrou zkušenost, je zájem na obou stranách pokračovat ve spolupráci. Často je to však velmi ošemetné, i osvědčený dodavatel může zklamat.

Jiná situace nastane, pokud je architekt s dodavatelem navíc svázán na principu provize (po právní stránce provize není nelegální – pozn. red.). To považuji za nevhodné a doporučuji se takovým vazbám vyhnout a s takovým architektem nespolupracovat. Nebo si alespoň vše předem vyjasnit a vědět, v kterých momentech není projektant zcela nezávislý (například někteří projektanti vytápění a větrání pracují s určitými technologiemi a dodavateli).

Je-li architekt finančně zainteresován na technologii dodavatele, zájmy klienta jsou tím limitovány. Na první pohled „výhodnější“ nebo zdánlivě levnější služby mohou působit lákavě, ve skutečnosti jsou zaplaceny jinde a na úkor klientova zájmu. Ušetřených pár desítek tisíc korun není ve výsledku tak velká suma a vzhledem k riziku omezené hodnoty díla je nesouměřitelná.

Romantika z kontejneru

Rýžové pole, sopka a oceán

Lukáš Černý je zakladatel a majitel úspěšného vlasového studia Salon Joshua a za celým projektem domu stojí Joshua Design, rodinná značka Lukáše a Martiny Černých. Spolu se dvěma syny se před čtyřmi roky přestěhovali na ostrov Bali v Indonésii, kde se před nedávnem začali, mimo jiné, věnovat navrhování domů, interiérů i exteriérů. Nejde o prostý design ve stylu vymyslet–nakoupit, rádi se věnují i zakázkové výrobě, recyklování a renovaci starých materiálů, spolupráci s místními a podobně. Bydlení z kontejnerů je tedy vyvrcholením jejich dosavadní práce. Na projektu spolupracoval také Petr Vančura.

Kontejnery, vyskládané do tvaru písmene U, vytvářejí chráněné atrium. Do tohoto příjemného klidného zátiší se zelení a bazénkem se dá přímo vyjít ze všech pokojů v přízemí .

Uprostřed rýžových polí, z jedné strany s výhledem na sopku Batukaru, z druhé strany s výhledem na Indický oceán, se nedaleko města Tabanan (tedy relativně daleko od turistických davů, které jsou nyní již typické pro jižní část ostrova) nachází dům vybudovaný ze čtyř lodních kontejnerů. Dispozice vychází z tvaru písmene U. Ústřední část je dvoupodlažní, se společným obývacím prostorem v přízemí a s dětskými pokoji v patře. Po obou stranách přiléhají dva přízemní bloky – ložnice rodičů a zázemí. Návrh je založen na maximálním propojení interiéru s exteriérem, společný obývací prostor je zcela otevřen do vnitřního atria s dřevěnou terasou a bazénkem. Při dnešní ceně zhruba 2 000 dolarů za kontejner jde o dostupný stavební materiál, který má své výhody, ale přirozeně panovaly i jisté obavy.

Kuchyňské části dominuje masivní betonový varný ostrůvek, orientovaný podél pásového okna. Pracovní plocha přechází v jídelní stůl pro 6 osob.

Jak se bydlí v plechu?

Sám Lukáš říká, že nejčastějším dotazem z okolí bylo, jak se bude žít v „plechu“, v tropických podmínkách indonéského ostrova, kde teplota málokdy klesne pod 30 °C. Nicméně stavba se díky elegantnímu řešení osvědčila na výbornou.

Tepelná izolace je řešena dřevěným obložením (mezi ním a ocelovým pláštěm kontejneru cirkuluje vzduch), dále pak zatravněnou střechou a vertikální zahradou. Dům je umístěn na pobřeží, kde neustále profukuje, takže se příliš nepřehřívá ani příliš nevychladne. Samotné ložnice jsou vybaveny klimatizací, obývací prostor s kuchyní je z jedné strany otevřený a tedy není třeba klimatizovat.

Společný obývací prostor se přímo prolíná s atriem. Dřevěná podlaha přechází v betonovou a posléze dřevěnou terasu. Zajímavým prvkem je snížené sezení, zapuštěné jako monolit do plochy terasy.

Velkým problémem zděných staveb v tropech je vlhkost – zdivo absorbuje vodu a domy následně podléhají plísním. To kontejnerové konstrukci nehrozí, i díky tomu, že samotné kontejnery jsou umístěné na betonových pilířích, což navíc umožňuje vést všechny rozvody pod stavbou s jednoduchým přístupem. Výčet výhod tím nekončí – díky celistvé ocelové konstrukci je dům odolný vůči hurikánu, zemětřesení i tsunami.

Kromě ocelových kontejnerů se pracovalo se dřevem, leštěným betonem, železem, sklem a sádrokartonem. Převážná část dekorací je vyrobena z betonu, pryskyřice a recyklovaných odpadů vyplavených oceánem (naplavené dřevo a jiné).

Projekt Joshua District: Vily z lodních kontejnerů

Celý projekt má mnohem rozsáhlejší vizi s názvem Joshua District, jež bude sdružovat 4 vily postavené z lodních kontejnerů, v jejichž středu bude kavárna, umělecké dílny na zpracování vyplaveného odpadu, výrobna surfových prken a také galerie prezentující výše zmíněné produkty.

Výzvy a výhody

Největším problémem, se kterým se stavebníci potýkali, byla rychlost, kvalita pracovní síly a dostupnost některých materiálů a technologií (montážní pěna, tmely a podobné). Pro dělníky šlo o zcela novou věc a občas bylo složitější vysvětlit, co se po nich žádá. Oproti tomu cena práce je v Indonésii velice nízká. Cena stavby, včetně desetiletého pronájmu pozemku, vyšla do 2 milionů korun a dům na klíč byl prakticky hotov za 4–5 měsíců, oproti standardnímu roku a půl u zděného domu.

Většinu vybavení v interiéru vyrobili na míru místní řemeslníci podle návrhů majitelů domu. Pracovali především se dřevem, kovem, sklem, kůží a betonem. Převažuje vestavěný nábytek a niky.

Kontejnerové bydlení má své plusy i minusy a pustit se do takové stavby v prostředí Bali byl odvážný krok. Nicméně při zachování jistých postupů jde o výborné bydlení. A když sledujete z kuchyňského okna s výhledem přes rýžová pole západ slunce nad oceánem… tak je jasné, že to stálo za to.

Autoři projektu

www.facebook.com/joshuadesignLukáš Černý, Martina Černá

3D design a projektová dokumentace:
Jan Sečkař 

https://www.facebook.com/joshuasdesign

Lékárna přímo za domem, díl 2.

Do kuchyně i do lékárny

Bršlice kozí noha (Aegopodium podagraria) je další z nepříliš oblíbených plevelů. Tato miříkovitá rostlina (příbuzná petrželi, mrkvi, celeru, kopru či kmínu) se hodně rozrůstá, je považována za expanzivní. Má ráda vlhčí místa s živnou půdou a je schopna porůst i stinná místa v parcích nebo na zahrádce pod velkými stromy či keři. Toho se dá skvěle využít k porůstání velkých ploch, kde nechcete pravidelně a často sekat. Krom toho jsou její mladé listy s typickým bršlicovitým kořenitým aroma skvělé do jarních polévek, špenátů a salátů. Po povaření již není aroma téměř cítit. Bršlice je skvělý přírodní lék pro očištění krve, pomáhá při revmatu či dně, léčí otoky, rány, harmonizuje práci střev. Samozřejmě je důležité to s ní nepřehánět, hlavně z počátku, a nikomu ji nenutit. Berte ji jako zpestření jarní či podzimní stravy. Rozdrcené čerstvé mladé listy lze rovněž s úspěchem použít na hojení ran. 

Jitrocele rády osidlují a zpevňují sešlapávané plochy
Na rány, škrábance i hluboká poranění lze s velkým úspěchem použít také rozdrcené čerstvé listy jitrocelů – prostředního (Plantago media) a kopinatého (Plantago lanceiolata), které najdete téměř na každé zahrádce. Rány zaceluje a krvácení staví rychle a efektivně též řebříček lékařský (Achillea millefolium), který rád osidluje osluněná sušší místa se zhutnělou půdou, podobně jako oba jitrocele. 

Pomocníci proti jedům

Lidskému zdraví mohou prospět dvě „obtížně“ plevelné, leč perfektní detoxikační rostliny: pýrpřeslička. Pýr plazivý (Elytrigia repens) nemá vedlejší účinky ani kontraindikace. Odvar z pýru detoxikuje a posiluje organismus. Přeslička rolní (Equisetum arvense) je vhodnější spíše pro zevní užívání na hojení všech možných kožních problémů, sedací koupele při bolestech bederní páteře. Vnitřní užití je lepší konzultovat s odborníkem, jelikož je mírně toxická, každopádně je skvělá jako zdroj křemíku, jako antisklerotikum, léčí plicní choroby, hojí urologické potíže, podporuje červené a bílé krvinky a má výrazné protirevmatické účinky. Je vhodná do směsí na léčbu neplodnosti.

Vybavení domácí posilovny

Pod pojmem domácí fitness si už dnes opravdu nepředstavujte jeden rotoped v koutě ověšený odloženými svršky. I domácí posilovna by měla obsahovat tři hlavní zóny: aerobní a posilovací zónu a místo pro strečink.

Běžecký trenažér Track Experience (Kettler), s patentovaným systémem odpružení a 38 tréninkovými programy, cena 49 990 Kč, www.kettler.cz.

Před jakýmkoliv posilováním je důležité svaly celého těla zahřát. Nejlepší volbou pro tuto činnost je rotoped. Stačí deset minut lehké zátěže ve svižnějším tempu. Pak si můžete přidat zátěž, nebo – máte-li tu možnost – přejít na jiný aerobní stroj, který slouží pro posílení kondice, kardiovaskulárního systému a spalování tuků. Mezi tyto stroje patří kromě rotopedů běžící pásy, crossové a veslovací trenažéry či steppery.

Veslovací trenažér Coach M (Kettler), 8 stupňů rezistence, cena 17 990 Kč, www.kettler.cz.

Cvičení pokračuje v druhé zóně, kterou tvoří anaerobní stroje. Hlavním cílem je získání svalové hmoty, proto je zde ideální multifunkční posilovací věž, díky níž i na malé ploše procvičíte všechny svalové partie. Jsou-li vaše prostorové či finanční možnosti omezené, můžete efektivně posilovat i pomocí váhy vlastního těla. Kliky, dřepy s výskokem a sklapovačky nevyjdou z módy nikdy. Můžete také využít běžné vybavení své domácnosti – schody, židle či násada koštěte mohou posloužit stejně dobře jako stepper nebo lavice.

Vinylové činky (Insportline), různá barevná provedení, cena 199 Kč, www.efitness.cz

Velmi efektivní variantou pro malé prostory může být jedno z nejstarších a zároveň nejúčinnějších posilovací zařízení, totiž posilovací kolečko neboli power wheel.

Posilovací kolečko dvojité Silič, pro formování svalů v oblastech paží, břicha, nohou, boků a zad, cena 319 Kč, www.nejlevnejsisport.cz.

Na závěr je potřeba svaly pořádně protáhnout, ideálně ve stoje i na podložce. Měli byste se zaměřit na svaly, které jste procvičovali v předchozí části.

Dotační možnosti v roce 2016

V programu Nová zelená úsporám (NZÚ) je novinkou průběžná forma výzvy, takže výzva potrvá až do roku 2021. Během této doby má program k dispozici zhruba 27 miliard korun získaných z prodeje emisních povolenek. Stavbu či rekonstrukci si díky tomu můžete v klidu naplánovat a přizpůsobit svým finančním i časovým možnostem, např. i po částech v průběhu několika let.

Podmínky výzvy

Dotační výzva NZÚ je určena majitelům rodinných domů, kteří chtějí získat dotaci na výměnu oken, dveří, zateplení domu, výměnu elektrického zdroje tepla za tepelné čerpadlo či solární systémy. Podporována je i výstavba domů s velmi nízkou energetickou náročností. Stejně jako v minulých výzvách platí, že výše dotace se odvíjí od dosažených energetických úspor a ve výsledku může uhradit až 50 % celkových výdajů. Stejně jako v minulých výzvách Nové zelené úsporám si můžete požádat o dotaci před, v průběhu i po dokončení realizace podporovaných opatření.

O co lze žádat?

Oblast A ve třetí výzvě Nová zelená úsporám se týká také výměny oken a dveří. Zde je dobré připomenout, že nejde pouze o kvalitní okna a rámy, ale také o správnou instalaci oken do stěny a jejich utěsnění (FENSTAR).Třetí výzva programu NZÚ se dělí na tři oblasti označené písmeny A, B, C. Oblast A se týká snižování energetické náročnosti stávajících rodinných domů, oblast B zahrnuje výstavbu nových rodinných domů s velmi nízkou energetickou náročností a oblast C podporuje efektivní využití zdrojů energie. To znamená, že můžete svůj dům efektivně zateplit, vyměnit okna a venkovní dveře, postavit si pasivní dům, vyměnit zdroj tepla za efektivnější a šetrnější k přírodě, instalovat fotovoltaickou elektrárnu nebo připojit dům na teplovod. Příspěvek dostanete i na rekuperaci, tepelné čerpadlo. Obecně v této výzvě platí, že čím větší úspory energie dosáhnete, tím vyšší dostanete dotaci.

Výstavba rodinných domů

V oblasti B můžete získat jednorázovou fixní dotaci na dům v energeticky šetrném standardu. Dům musí mít nízkou měrnou roční spotřebu tepla na vytápění (méně než 15 kWh/m2 za rok), průměrný součinitel prostupu tepla obálkou budovy musí být menší než 0,22 W/m2K. Dům musí mít instalován větrací systém s rekuperací tepla a majitel musí také doložit protokol o absolvovaném blower door testu.

Efektivní využití zdrojů energie

Oblast podpory C zahrnuje dotace na výměnu neekologického zdroje tepla (spalující například uhlí, koks, uhelné brikety) za efektivní ekologicky šetrné zdroje (například kotel na biomasu, tepelné čerpadlo nebo plynový kondenzační kotel) a na napojení na soustavu zásobování teplem, na výměnu elektrického vytápění za systém s tepelným čerpadlem, na instalaci solárních termických a fotovoltaických systémů a na instalaci systémů nuceného větrání se zpětným získáváním tepla z odpadního vzduchu.

Solární topný akumulační zásobník SBP 700 E SOL napojený na tepelná čerpadla. Toto zařízení o objemu 700 litrů nabízí mimo jiné propojení solárního zařízení se systémem topení (STIEBEL ELTRON).

Solární systémy 

Třetí výzva v rámci programu NZÚ se rovněž týká instalace fotovoltaických systémů do dokončených rodinných domů i do novostaveb. Výše podpory může dosáhnout až 100 000 Kč na dům.Podpora se týká také instalace fotovoltaických systémů do dokončených rodinných domů i do novostaveb, přičemž výše podpory může dosáhnout až 100 000 Kč na dům. Podporu až 35 000 Kč můžete získat na solární systémy pro ohřev teplé vody, které pokryjí potřebu tepla pro ohřev teplé vody alespoň z 50 %. Systém musí být vybaven zásobníkem tepla či akumulační nádrží o měrném objemu alespoň 80 l na 1 kWp instalovaného výkonu systému. Vyšší dotace pak směřují na podporu systémů propojených s distribuční soustavou, které umožní využít vyrobenou elektřinu k pokrytí okamžité spotřeby v budově.

Výměna kotle

Fyzické osoby již nemohou v programu Nová zelená úsporám ve 3. výzvě pro rodinné domy žádat o dotaci na výměnu kotlů na tuhá paliva provedenou po 15. 7. 2015 (včetně). Tuto možnost nově přináší tzv. kotlíkové dotace z Operačního programu Životní prostředí (www.opzp.cz). V případě, že v oblasti podpory A je dle podmínek programu Nová zelená úsporám nutná výměna původního zdroje tepla na vytápění, může žadatel oba výše uvedené dotační programy kombinovat.

Kontakty: Nová zelená úsporám, Operační program životního prostředí

Materiály pro 3. tisíciletí

Dlouhá životnost, velká mechanická odolnost, odolnost proti vodě a vlhkosti, proti požáru, stálobarevnost, to jsou –vedle estetických požadavků – základní nároky kladené na materiály používané v interiéru. Dnes získávají čím dál větší význam také možnost recyklace, minimální ekologická stopa (= minimální zátěž pro životní prostředí při výrobě, dopravě i používání výrobku) a zejména zdravotní nezávadnost. Tímto směrem se také ubírá výzkum a vývoj nových technologií a výrobků.

Lapitec je vyroben speciální technologií z keramických surovin. Vysoce odolný, nehořlavý, stálobarevný, s neporézním povrchem, tloušťka desky 12 a 20 mm (Brother and Duck).

Na bázi betonu

Originalitu, dynamiku a plastický vzhled i dlouhou trvanlivost dodají stěnám stěrky na bázi cementu, obsahující různá plniva či barviva. Podle obsahu plniv může stěna získat perleťový lesk, autentický vzhled betonu, kovu či jasné barvy, být odolná proti vlhkosti apod. Hmota umožňuje vytvořit na stěně jakoukoliv strukturu, fantazii omezuje snad jen zemská gravitace. Několikamilimetrová stěrka vyniká – kromě atraktivního plastického vzhledu – mechanickou odolností a dlouhou životností.

Podobnou funkci, často jen na jedné stěně či části plochy, plní dekorativní obkladové panely z betonu či sádry s minerálními plnivy. Mívají tloušťku 12–30 mm (podle typu dekoru) a zpravidla také tepelněizolační a zvukoizolační schopnosti.

Dřevo a desky

Přírodní dřevo patří k nejstarším, ale zároveň nejmodernějším materiálům používaným v architektuře a stavebnictví. Dnešní technologie vylepšují jeho fyzikální vlastnosti a přitom zachovávají jeho přirozený charakter. Trendem je autentický vzhled – hrubá struktura, suky, praskliny, opotřebovaný či oprýskaný povrch, vzhled dřeva vyplaveného z moře… Těchto efektů výrobci dosahují chemickou cestou, ale také lisováním dýhy pod vysokým tlakem. Materiál tím zvýrazní svou strukturu a „vytvrdne“ – získá větší odolnost a delší životnost.

Drásaná dýha je složena z 8 vrstev dýhy slisovaných pod vysokým tlakem. Vzniká výrazná struktura starého stromu. Povrch je po nalakování velmi atraktivní a odolný (nadop.cz).

Moderní vícevrstvé desky na bázi dřeva se nabízejí v nepřeberné škále podob a vlastností. K výrobě nábytku, pracovních desek či dveří se hodně používají laminátové desky. Tzv. vysokotlaký laminát (HPL laminát) se lisuje při vysokém tlaku a teplotě. Laminátová vrstva o tloušťce 0,65–2 mm se pak lepí na nábytkové konstrukční desky (DTD, MDF desky, překližku atd.), což jim dává mimořádně pevný, tvrdý a odolný povrch (až 15krát odolnější než běžné lamino), odolný proti vodě i vysokým teplotám. Tzv. kompaktní desky, zpracovávané podobně jako vysokotlaký laminát, mají tloušťku pouhých 4–12 mm a ještě vyšší odolnost a životnost.

Na nábytkové konstrukční desky lze aplikovat také tenkovrstvé cementové stěrky. Spáry se zatmelí, takže skříňky či jiné nábytkové prvky získají monolitický „betonový“ vzhled (ale zůstává jim nižší hmotnost).

Sklo, jak ho neznáte

Na dveře, obklady stěn, pracovní desky či nábytková dvířka se používá kalené sklo o tloušťce od 8 mm, které vyniká velkou pevností, odolností proti opotřebení, nárazu i vysokým teplotám.

Nenapodobitelný skleněný lesk dodá každému interiéru nádech luxusu a elegance. Na dveře, obklady stěn, pracovní desky či nábytková dvířka se používá kalené sklo o tloušťce od 8 mm, které vyniká velkou pevností, odolností, nárazu i vysokým teplotám. Dokonale hladký neporézní povrch zabraňuje usazování nečistot a snadno se čistí. Sklo se nabízí jako čiré, barevné, matné, s dekorativním broušeným ornamentem. Můžete využít také technologie digitálního tisku a nechat sklo potisknout oblíbeným fotografickým či jiným motivem.  Více na www.barevnaskla.cz

Kompozitní materiály udávají směr

Na špičce technologického vývoje stojí tzv. kompozitní materiály, zvané též umělý kámen. Jejich složení tvoří minerální drť (mramor, žula, bauxit apod.), pojiva a plniva (barevné pigmenty). Prodávají se pod řadou názvů, mají různorodé vlastnosti, ale jejich společným jmenovatelem je velká mechanická odolnost, odolnost proti vodě, vysokým teplotám a velmi kompaktní, neporézní hygienický povrch, který se snadno udržuje. K dalším výhodám patří spojování beze spár a, na rozdíl od přírodního kamene, snazší opracování a bohaté možnosti tvarování. Toho využívají zejména designéři koupelnového a kuchyňského vybavení, ale i nábytkových prvků.

Ceramilux je nový kompozitní materiál typu „umělého kamene“, který umožňuje vyrábět velmi subtilní sanitární keramiku (výrobce Antonio Lupi).

Leden v pražské botanické zahradě

Džungle, která nespí

Večerní procházka

8. 1. – 19. 3.

Tropická část skleníku Fata Morgana. Přenést se ale můžete i do Austrálie nebo jižního Mexika.Leden (pá, 18 h), únor (pá, so, 18 h), březen (pá, so, 19 h)

Přeneste se po setmění do divoké džungle, vychutnejte si tajemnou atmosféru skleníku Fata Morgana s tropickými rostlinami a kuňkáním drobných tropických žab. Noční zážitek dokonale dotvoří i intenzivnější vůně rostlin, které vám přes den svůj parfém tak intenzivně nenabídnou.

Večerní provázení skleníkem Fata Morgana je potřeba rezervovat dopředu, a to na eva.novozamska@botanicka.cz.

Vstupné
Dospělí: 200 Kč/osoba 
Studenti, děti do 15 let: 100 Kč/osoba 
Děti do 5 let: zdarma
Na tuto akci není možné uplatnit žádné slevy ani VIP vstupenky.

Pěvečtí mistři našich zahrad

Výstava

23. 1. – 28. 2., 9 – 16 h

Naše zahrady připomínají koncert. O „hudbu“ se starají opeření zpěváci. Na výstavě se seznámíte s těmi nejlepšími jako je slavík obecný, sedmihlásek hajní nebo drozd zpěvný, který se z pražských zahrad vytrácí. Čekají na vás zajímavé informace a fotografie pořízené našimi předními ornitology.

Výstava bude doplněna o výukový program pro MŠ a I. stupeň ZŠ. Objednávky na pruvodci@botanicka.cz.

Sedmihlásek hajní, jeden z pěveckých mistrů našich zahrad.

Přednáškový cyklus – leden 2016

14. 1. – 7. 4., 17:30 h

14. 1. Významné stromy naší krajiny

21. 1.   Zámečtí zahradníci a jejich mecenáši v 19. století

28. 1.   Mistři pěvci našich zahrad

Ledová Praha

29. – 31. 1., 9 – 16 h

Ohřejte se s Ledovou kartou v tropech. Skleník Fata Morgana se pro děti do 15 let a jejich doprovod otevře v rámci akce Ledová Praha zdarma. Prokažte se Ledovou kartou a užijte si cestu kolem světa za jedno odpoledne.

 

Losos s bílým chřestem a holandskou omáčkou

Ingredience:

800 g filetu z lososa
20 stonků bílého chřestu
200 g másla
4 žloutky
100 ml suchého bílého vína
50 ml bílého vinného octa
1 citron
olivový olej
sůl, pepř

Losos s bílým chřestem a holandskou omáčkou

Postup:

Bílý chřest oloupeme, konce odřízneme. Chřest vložíme do děrované nádoby. Lososa opláchneme pod tekoucí vodou, osušíme a rozdělíme na čtyři stejné porce. Filety potřeme olivovým olejem, osolíme, opepříme a posypeme nastrouhanou kůrou z půlky citronu. Do středu jedné porce lososa zapíchneme teplotní sondu a vložíme na plech s pečicím papírem. Filety dáme společně s chřestem do předehřáté trouby na režim Vaření v páře 80 °C, sondu nastavíme na 65 °C.

Mezitím připravíme holandskou omáčku. V kastrůlku pomalu rozehřejeme 200 g másla. Žloutky vyšleháme spolu s bílým vínem a vinným octem do pěny. Ve vodní lázni pak žloutky dále pomalu šleháme, dokud směs nezhoustne. Mísu sundáme a do směsi po kapkách zašleháme teplé máslo. Vznikne hladká, lesklá omáčka, kterou dochutíme solí a citronovou šťávou. 

Chřest na závěr krátce orestujeme na másle a dochutíme solí a pepřem. Lososa podáváme s bílým chřestem zakápnutým holandskou omáčkou.

Recept pochází z kuchařky Vaření, pečení a grilování v multifunkční parní troubě Electrolux, její elektronickou verzi spolu s dalšími tipy a triky pro multifunkční parní trouby najdete na:www.pecemevpare.czwww.electrolux.cz

Pozvánka na veletrh Střechy Praha 2016

Veletrh Střechy Praha 2016Veletrh se uskuteční ve dnech 21. až 23. ledna tohoto roku v PVA EXPO PRAHA Letňany souběžně s veletrhem řemesel ŘEMESLO PRAHA a veletrhem zaměřeným na úspory energií SOLAR PRAHA. Zájemci o souvicející témata budou moci shlédnout prezentace oborových dodavatelů a odborníků, konzultovat otázky, které je zajímají, v poradenských centrech a zúčastnit se přednášek a konferencí.

Součástí veletrhu bude tématicky zaměřená poradenská centra

Radit budou návštěvníkům mezi jinými odborníci z ČVUT a ČKAIT, Centra pro obnovitelné zdroje a úspory energií, České fotovoltaická asociace či Cechu klempířů, pokrývačů a tesařů a Cechu malířů, lakýrníků a tapetářů. Informace a rady budou připravené i pro začínající podnikatele.

V rámci série přednášek se představí nový řemeslnický portál, dozvíte se, na co dávat pozor při výběru různých způsobů zateplení, proč si vybrat dřevěnou konstrukci střechy nebo proč zvolit plechovou krytinu. Velkým tématem nahlíženým z různých stran bude fotovoltaika.

Na veletrhu Střechy Praha 2016 můžete vyhrát mimo jiné i 120 metrů střešní krytinyPro návštěvníky připravili pořadatelé soutěž o střechu – hlavní cenou je pálená střešní krytina TONDACH. Vyhrát můžete i poukaz na okapový systém od firmy Lindab, moderní přepěťovou ochranu s dálkovým ovládáním úspory energie od Pražské energetiky a další ceny. Anketní lístek bude k dispozici u pokladny ke každé vstupence. 

Podrobné informace o vystavovatelích a programu najdete na stránkách veletrhu.

 

PARTNEŘI WEBU

MDKK MUJDUM STAVBAWEB IMATERIALY RODINNYDOM BMONOE
Copyright © BUSINESS MEDIA ONE, s. r. o. 2006–2026